“这次该学炒，药膳中的炒是指将药材与食物混合而制成，在炒制过程中，药材的药性更好的发挥出来，参透进食物中，使食物带有药材的效果，也能排除药材的异味，使药膳更为入口。”’
“经历过前面的八次经历过后，你变得更加优秀了，炒的话跟平时教你的食疗制作也有所不同，处理药材的顺序有所经验，全在那本书上，你可以去参考里面的内容。”
今天选的这道菜很轻巧，刚好邓叶偷偷练过食谱，这是一道炒白扁豆炒鸡丁，具有健脾利湿的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人群。
不过呢，这白扁豆有毒，炒不熟的话，轻则胃痛吐白沫，重则直接丧失生命，所以得处理好才能吃。
配料表是炒白扁豆30克、鸡胸肉200克、胡萝卜50克。姜末、蒜末、盐、料酒、食用油。
邓叶看到配料表的第一秒就愣住，她握着这张纸，暗自在心里呢呐道
“特别适合叶煜的一道菜，如果叶煜在就好了。”
邓叶突然意识到什么，用手用力地掐着自己一把肉。
到底自己在乱想什么啊，真是的。
邓叶现在的脑袋略微有些凌乱，她不知道该如何。
继续，开始做菜吧。
邓叶先将白扁豆提前浸泡30分钟，沥干备用。因为浸泡可以缩短烹饪时间，而且同时让白扁豆更容易熟透。
再将鸡胸肉清洗干净后，再鸡胸肉切成小丁，用料酒、盐腌制10分钟，这样可以去腥增香，同时让鸡肉更嫩。
然后将胡萝卜清洗干净，胡萝卜去皮切丁，大小与鸡丁相近，放在一旁装盘备用。
锅中加油烧热，放入姜末、蒜末爆香。姜蒜不仅能去腥，还能增加菜肴的香气。
再加入鸡丁翻炒至变色，此时鸡丁基本熟透，但还保持嫩滑。
然后又加入白扁豆和胡萝卜丁继续翻炒，让白扁豆和胡萝卜丁受热均匀。
加入一勺盐调味，添加一些生抽和胡椒粉，这样能使这道菜肴的味道更加好吃。
继续翻炒至白扁豆和胡萝卜丁熟透，白扁豆熟透后口感更佳，胡萝卜丁也更软糯。
最后将全部放入盘中，加片叶子装饰。
鸡胸肉软糯香甜，外焦里嫩。萝卜丁吸满汁，咬下一口爆汁，白扁豆清脆回甜，酱汁味道鲜美，又带着些丝滑入口，美味十足。
邓叶撇了眼正在忙碌的何湘，眼神仔细来回看着四周，趁着大家都在忙，一不注意就一勺舀在嘴里，不干不柴，香甜爽口。
“咳”吓得邓叶差点连勺子都掉了。
不知何时何湘正站在背后，邓叶扭过头去。
邓叶身上满满都是愉悦的气息，见到何湘后立马收敛起来，表情也变得严肃许多。
“噗”何湘忍不住笑出声来，“我这徒弟啊~还是这么好逗，可惜啊，为师看不见你结婚的那一天了。”
邓叶的脸瞬间红润起来，歉意感十足。
“谁要你看了，我一辈子不结婚，你也要长命百岁!”
“这可不行啊！你是我唯一的徒弟我可盼望着你嫁人呢！”何湘笑着拍着邓叶的手，“要是哪一天为师看到你有个好的归宿，我都感到满足。”
随后何湘顿了顿，声音渐渐拔高。
“到那时，我肯定骄傲的不得了，逢人便说那就是我的徒弟，这辈子比我还有出息呢！”
何湘笑着，笑着，嘴角渐渐往下，心里空落落的，倒不是委屈。
邓叶也跟何湘赔笑着，她现在不急。
接着何湘从碗柜里取出一双筷子，手一抖一抖的夹出里面的鸡胸肉。
看的邓叶为何湘感到难过，她知道该为何湘做点什么了。
何湘眉宇间洒脱，眼中却暗淡无光。
到底，也曾是一名中医。
连她自己都认为这癌症无可奈何，倒有谁还能治，还要花多少?
倾家荡产也不过多撑一会摆了，死后还得自己的儿子和徒弟还债，倒是可笑十足。
上天是不会放过任何人的，最终的归宿只有那一条吧。
无论是食疗还是药膳，能帮到大家的美食，那就是好美食。
何湘曾几何时，也曾向往过未来的山间田野，也憧憬过世俗繁华，这些却在癌症之后变得更加奢侈。
何湘尝着这道菜肴，鸡胸肉虽说药性还不够，但也算过关了。
她知道，她怎么会不知道邓叶到底私底下苦练多久。
邓叶手指上的茧，每天泪痕的加深，黑眼圈的日渐倚重。
该让这帮年轻人闯荡天涯了，既然决定传授，那就不要吝啬。
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邓叶不停地望向何湘，她反复嚼着，动作却越来越迟缓。
每天加重劳累，刀痕在何湘的手上像是年轮般，不断加深，不断重复。
神仙又不食人间疾苦，又怎会知道天道无情呢？
“小叶，这道菜白扁豆炒鸡丁口感好吃又爽道，只不过对于白扁豆药性的处理稍微有点逊色，以后注意啊!”
何湘回过头，朝着邓叶扬起眉，抿起嘴角，莞尔一笑。
晚霞照落在何湘的脸上，凸显出谈谈的温柔，和面对逝去的勇敢。
邓叶来不及躲开，视线便跟何湘对上。
邓叶用那难以自容的目光扫视着这突兀的晚霞，她僵直的扯着嘴角，正努力往上仰着。
她艰难的发出声，哽咽道：
“何老师...我，记住了！”
邓叶不知道，这一记怕是得记一辈子。
后桌的客人带着小孩，嬉笑打闹着，边吼着，边催着，要何湘亲手做的菜肴才肯。
何湘只好往前去做菜，邓叶心底清楚她现在甚至连快那五斤排骨的力气都快没有。
邓叶端出副店长的架势来，谎称何湘不在。
几位客人只好悻悻作罢。
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“叶宝，你快打开平台你火啦！现在是不是得搞点直播啦？”
邓叶累瘫在沙发上，她又立马坐起来看。
慕雪一脸兴奋，惊喜全写在脸上。
邓叶打开妥喜平台，准备更新视频，并且打算开启直播。
这视频就以之前学的内容参考，现在她的粉丝已经有2000多万，在这个平台也算是大拿。
在微博粉丝却还要少些，才1000多万粉丝，算是小V。
这个月份很快便要过去，邓叶还得更加努力才是。
她用浏览器搜索【如何更容易涨粉？】
搜到结果，很多种内容，有些还要收费。
现在这世道也真是，许多主播为了流量不择手段。
她继续往下翻，还有买粉的，和买热度的。
.....
其实没那必要，关于这种收费的，邓叶一向感到鄙夷，她不想为这种事情跟他们那群抢流量。
她更想靠自己实力去证明一切，关于这种行为她很唾弃。
总算看到一个正常的帖子，里面就是关于邓叶要的内容。
1.按时根据大众需求发视频，直播前要预热视频。
2.讲清楚自己的原则和底线，必要时拒绝无理的要求。
3.要有个性和规则，有些套路看似很普遍，必要的时候要用上。
4.跟其他主播必要时进行互动，参加节目宣传热度。
5.要走出个人路线和风格，要与众不同，更得得到大家喜爱。
邓叶收藏这条内容，以免不时之需，既然要帮助老师，就要彻底，她会跟老师商量到位的。
她要开始准备视频内容，她鼻子发酸，手腕上的镯子稍微发青，脸上全是失落。
所以，准备什么好呢！
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