今天一定要完成的目标：
1.给足宝宝安全感，让他安心的睡觉，培养他睡整觉的能力，陪着他睡长觉。上午宝宝一直哭，我不知道怎么回事，宝宝为什么哭，我怎么哄都不愿意，我以为他想去下面玩，我就带他上门口去玩，可是还是不愿意，上来后给他吃的喝水也不愿意，我好不容易吃好晚饭。我一看时间，都已经10点了，奥，原来宝宝是困了，其实九点半，宝宝不愿意的时候就是困了，想要睡觉，我赶快喂奶让他睡觉，结果宝宝困的没怎么吃就睡了。从十点睡到了十二点，我陪着他睡的，醒了两次，我拍拍他就又睡了。宝宝头上流汗，热的。
早晨七点多宝宝就醒了，到了八点我一看手机才知道，还以为是六点呢，宝宝应该醒了。昨天十点半睡的，虽然一直睡不着，头脑特别活跃，想东想西的，大脑停不下来，然后我做的拉伸，深度放松，敲打头皮好瘦一点，可能十二点一点才有睡意吧。
八点起来，给宝宝洗漱吃ADDNA和铁，喝水，拉臭臭洗屁股，我吃饭，洗衣服，浪费时间的是拼多多退玉米，宝宝哭了，我还的申请退货，真的太忙了，把床收拾好。宝宝十点睡了。我才休息一会，我发现我不把任务当成任务去做，今天周六主打就是放松休息，我陪着宝宝睡觉，我就当清理垃圾了，把不要的照片视频删除了，把学员、我的身材蜕变、制作的短视频建立视频合集，归纳收集好，方便找不乱了，孩子照片，视频上传Qq，亲宝宝。然后把手机内存清理一下，把抖音?取消掉160个，全当断舍离放松减压了，这样想后，到底没有压力了，清理完了，身心都舒服了。
中午把沙发收拾了，电线收纳，茶几收拾，宝宝衣服洗了晾了，把晒的的衣服收拾好，家里终于整洁了。
下午两点宝宝睡觉，我不怎么困，我想睡觉或者看小说都可以。
2.写完第170章。睡前写了一半。先把上午发生的事记录下来，
3.今天休息，但是虐腹瘦腰第六天打卡我要做的，宝宝醒了我就做两遍或者是三遍。坐立腰部扭转做一两遍，今天晚上的上大号。
晚上吃完饭后，回家了我要拉伸下腰腹，晚上睡觉我要深度拉伸放松，今天睡一个好觉。早一点睡！
晚上干姐们聚会，我们去胜男家吃的，我吃的西瓜有点多，吃的鱼肉肌肉牛肉羊蹄筋娃娃菜，吃的有点多，喝的橙汁，因为还要喂奶，所以吃的还行，要不是因为我正在进行七天瘦腰锻炼马甲线计划，我吃的不多的，今天运动了一组，下午五点拍摄的，直接做成视频了，我做成的时间次上次又快了一半的时间。我很不错有进步，明天更进一步，再快一点。
今天吃饭买东西，我以为乔
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