《半岛小房东》小说免费阅读 ggds.cc
“sunny，你这么吃不怕胖啊？”
正在享受美味的sunny，被金泰妍轻轻的一句话，就让她刚刚燃起美好生活的向往，直接消灭掉了。
她们作为女团idol，对于自己的身材有着相当严格的要求，这些油脂比较丰富的食材，她们是真的不敢多吃。
她只能放下了手中的筷子，盘算着刚才自己吃了多少，又需要多长时间才能减下去。
而黄旭看着被吓得直接停下筷子的sunny，和旁边也想起自己身份，慢慢停下筷子的金泰妍，不由的出声劝说道：
“放心吧，只吃这些是没事儿的，只要少吃碳水，一般来说没那么容易发胖，偶尔吃这一顿，不会有什么影响的。”
“碳水？没那么容易胖？没什么影响？”
“对呀，真的要减肥，控制形体的话，少吃碳水，甚至在短时间内戒掉碳水就好了。”
黄旭说的似乎很轻巧，可是他对面的两人，却听到十分的认真。
毕竟对于她们来说，每天高强度的训练之后，就想要疯狂的摄入食物，来保证自己的消耗。
可是她们的身份，又要求她们的身材，要比一般人瘦一点才行。
这就让她们一直处于想吃，但是却不敢吃的煎熬当中。
现在听到黄旭说只吃肉，不摄入碳水的话，是不会长胖的，这还是她们第一次听到这种观点。
如果黄旭的这种说法不是在安慰她们，那么她们以后的生活就会好很多了。
至少可以让她们没那么煎熬。
“这是真的么？”
此时sunny二人都放下了筷子，郑重的看着黄旭。
黄旭看着这么正式的二人，不由得有些无语，或者说无奈。
低碳饮食，断碳水这种事儿在他看来就属于基本常识，众所周知的事儿。
前世就算是自己不用减肥，也经常会刷到相关的视频，或者科普，或者授课，总之低碳或者断碳是没什么问题的。
而且这种说法不但有着充足的理论依据，还有着数不胜数的实例可以佐证。
怎么会让她们这么吃惊呢？
她们作为常年需要保持身材的人，怎么会不知道这种已经出现了几十年的理论和方法呢。
虽然碳水这个东西，是人体必须的营养成分，长期不吃碳水的话，不但会影响身体健康，甚至严重的，还会影响寿命。
这也是为什么黄旭在前几天的时候，强迫具荷拉多吃一点米饭的原因。
但是如果保持低碳，甚至是短期内的断碳，是对身体不会有太大影响的。
像今天这种高热量高油脂的东西，只要吃的不是太多，或者偶尔吃上一顿，对于她们这种常年保持低体脂的人，甚至可以说是有益的。
毕竟她们的身体状况，一直处于一种营养不良的状态，需要这些脂肪和能量补充一下。
等黄旭花了几分钟给两人做完科普之后，sunny和金泰妍似乎是打开了新世界一样，这让黄旭不太理解。
不过看着再次大口吃肉的二人，黄旭并没有深究，而是微笑着看着她们在那里大口吃肉，大口喝酒。
食客能这么给面子，吃的这么开心，对于黄旭这个厨师来说，也是一件幸福的事儿。其实黄旭对于刚才的事儿不理解，则是因为他对于韩国这边的饮食不太了解，或者说没有进行深度思考的原因。
韩国人的饮食，有一個十分显著的特点，那就是喜欢主食加主食。
像他们吃泡面、拉面的时候，还会在旁边搭配一碗米饭，最后用剩余的汤汁进行泡饭。
并且不单单是这个，在他们一些其他的饮食上，也经常会出现主食加主食的习惯。
这种习惯的养成原因是多样的。
但是主要的因素就是他们这里可以用于种植的土地比较少，让他们只能在有限的土地当中，尽量种植主食。
并且进口的时候，也会更加偏重于能够提供更多能量的主食。
加上这里的天气比较寒冷，所以他们也就逐渐养成了这种习惯。
当然这些都是黄旭后来才了解的，现在的他正看着醉倒的两个少女头疼该怎么处理。
由于刚才黄旭的科普，让她们暂时放下了对身材管理的
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