杨成点点头：“可以练，不过这**很挑人的，有的人有效，有的人无效，只能碰运气。”
这倒不是杨成故弄玄虚，当年老头儿就是这么跟杨成说的，听着有点先天根骨的意思。
朱元璋倒也不太在乎，他戎马半生，自觉身体倍儿棒，吃嘛倍儿香，练不练关系也不大。
他主要是不轻信任何人，就像刚才，他借着惩罚医正的机会，到底还是验证了一下空气有毒的理论。
现在媳妇儿子都要练杨成的劳什子**，他自己不亲身体会，当一下质检员，始终是不放心的。
朱元璋是主观能动性很强的行动派，既然决定让马皇后尝试新疗法，就立刻带着众人起驾回后宫开练。
一群宫女太监簇拥着帝后太子，以及江湖郎中杨成呼啦啦地奔后宫去了，全然遗忘了还跪在地上的鲁王朱檀。
朱檀望着众人的背影，和身边几个跟自己大眼瞪小眼的侍卫，忍不住悲从中来。
“父皇、母后，母妃，你们放了淑儿啊，要不我就跪死在这儿！”
马皇后的坤宁宫里，所有人退到外面，屋里四人围着一个方桌坐定，摆出打麻将的阵型。
杨成的**并不复杂，其实也是以呼吸吐纳为主，但实操细节别具一格。
老头儿当年告诉杨成，华佗的功夫是从五禽戏里领悟的，这套**是从乌龟和兔子身上领悟的。
讲究一个动如脱兔，静若乌龟。打架时如兔，养生时如龟，也算是刚柔并济，动静相生。
时间紧迫，杨成只教给他们乌龟的那部分，让他们尝试调整呼吸之法，感受全身静止的轻松。
“百败千伤，皆因妄动。生而永动，日耗其精。待到精尽，亡而归静。
静以养精，以御百病。以静制动，杂念不生。绵绵其存，如日当空。”
在杨成如催眠一般的口诀中，马皇后率先进入了状态，感觉自己艰涩的呼吸比平时似乎顺畅了一些。
原本需要用尽全力才能吸进体内的空气，在极静状态下，就像自然飘进身体里一样，十分有趣。
朱标略有一点感觉，但他心里还想着很多事儿，很难完全静下心来，时不时被杂念打断。
至于朱元璋，则完全没有感觉，他不时睁开眼睛，狐疑地盯着杨成，寻找他脸上是否存在**分子的表情。
不过看着媳妇一脸舒服的表情，朱元璋还是生出了些许希望：没准真的能有点效果呢！
不知不觉间，两个时辰过去了。杨成开始检查作业，让马皇后自己练一遍。
确认没什么错误后，杨成又把口诀给马皇后写了下来，并再三叮嘱。
“这些口诀只是起辅助作用的，你只要记住呼吸运转之法即可。若练功时心有杂念，可念念口诀静心。”
马皇后微笑点头，顺手拿起桌子上的糕点来，请杨成吃一块儿。
杨成谢恩领赏后，看了一眼就笑了：“娘娘，这点心是桂花斋的，我平时也能吃到。
桂花斋的东家常采买杨家湾的糖霜，憋着一口气说要夺回朝贡呢，想不到已经成功了？”
马皇后笑道：“应该还不是贡品，否则魏国公夫人也不会专门给我送来了。
既如此，我问问李淑妃，这点心既然好吃，又与你有渊源，重新给个朝贡的位份吧。”
杨成没说什么，桂花斋成为贡品是早晚的事儿，自己若太高兴，会显得别有用心。
马皇后此时觉得呼吸顺畅些，精神头又来了，想起了自己昏迷前的事儿。
“重八，我知道檀儿和方淑儿的事你做的并没有错，不过念在方淑儿伺候我几年的份上，你就饶她一命吧。”
朱元璋叹了口气：“妹子，你不知道咱的难处。为何自古皇宫里男女大防远甚于其他地方？
因为皇宫是天下权力中心，而这份权利就是靠血缘维系的。
宫中男女之事，乱的不止是宫中，更可能会乱天下，所以再怎么小心严苛也不为过。”
说到这儿，朱元璋看了朱标一眼，他这番话一大半儿是说给朱标听的。
因为他知道，自己活着，杀伐果断，就算马皇后病重无力理事，后宫也乱不了。
儿子宽厚仁慈，若是一时心软，放纵了后宫，就有可能被人偷家。<
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