《主业超凡，兼职体坛巨星》小说免费阅读 ggds.cc
“糟糕，毁坏酒店物件，恐怕要赔不少钱。”
陈业打拍额头，啧了一声。
就连最后收势的动作都没有完成。
因为倒数第二式已经使尽陈业的力气，自然到最后一招式便土崩瓦解。
这是结构上的分解。
有时候太入神，也不是一件好事，没有什么地方比太极拳的训练室更加适合的修炼场地了。
不过话说回来，陈业也比较好奇自己如今的力量到底来到哪个层次。
先前无论是制服抢劫犯，亦或者还是压制住比自己个头大上一的痴情男。
他都是用了取巧的力气，没有真正显现自己究竟是什么层次。
看一眼时间，4:20。
刚好酒店五层是健身房，这個时候到健身房试验一下，随后6点是餐厅晚餐的时间段，刚好时间可以安排妥当。
刚好肚子也有些饿。
酒店更大，不仅有专属的游泳池健身房，还有各式各样的儿童小型乐园。
从手机上查，起码需要600一天，若不是公家费用住，自己绝对舍不得。
不过贵也有贵的价值，来到了第五层他才发现。
将近上千平的健身房，各种叫不上名字的设备一应俱全，装修风格简单但不失风格。
“先生你好，请问……”
陈业出示了自己的房卡。
在这里居住，能够免费试用健身房和游泳池。
陈业换上工作人员给予的护腕之后，就打量起来了各种器械。
现在这个时间段，因为这段时间在这里居住的大多数都是前来比赛的运动员。
运动员们此时几乎都身处在体育中心当中，人不多，只有零星几个不用上班的健壮男子在组团锻炼。
检验身体力量直观的方法，无非硬拉、测力仪。
硬拉是曲腿硬拉杠铃，在动作标准的情况之下。
硬拉的重量越多，身体核心力量就越强。
而测力仪更加直白，就像打沙包一样，用拳头打向测力仪，就会显示出来拳击冲击力。
正常来说，拳击冲击力和力量不是同一种概念。
拳击冲击力，是一个人在用力挥出拳头的时候，对方所接受到的力量冲击。
冲击力，是自身力量和速度、爆发力等综合条件一起评定的。
他先进行硬拉，因为那几位健壮的健身爱好者们就在硬拉区域。
正好可以参观学习一下。
他就站在旁边，只见那几位男人在硬拉的过程中，一位硬拉，另外一位在背后扶腰避免对方受伤。
要诀就是脚的跨度，还有握持杠铃的姿势角度，整个人的垂直状态。
脊椎侧弯在两个月的治疗下已经缓解了许多。
陈业铭记刘国庆的教导，任何动作都要标准，标准是不使自己受伤的前提。
学习了好一会，陈业给几位健壮男人买了几瓶水，在他们休息的时候，虚心请教。
对方见陈业貌似是一个小白，身体在衣服下算是有点瘦，没有肌肉，倒也没有任何异样的目光，耐心地跟陈业讲解了一些硬拉时候的标准还有要点。
几分钟之后，陈业用一条没有杠铃片的杆体尝试了一下动作，得到他们的认可后，开始加入杠铃片。
没有什么，是见证一名菜鸟的成长，还是在自己的指导之下成长更有意思。
四位位健壮男人站在陈业身边，其中一位体型最壮的说道：“兄弟，你第一次尝试的话，我建议你先从30kg左右开始。
慢慢找到感觉，再逐渐增加找到自己的极限。”
“好。”陈业虚心接受，然后又问：“看几位大哥如此惊人的身体肌肉，恐怕能拉不小重量吧？”
听他一言，几人不自觉的嘴角一翘，随后不由自主展示了一波自己的肱二头肌。
其中一人压不住嘴角笑容，便开口道：“一般来说，硬拉的重量能够达到自己体重的两倍左右，就算是非常优秀了，我们几个差不多都有85公斤的体重，硬拉的重量也在170-180公斤左右…”
“这么厉害？”
陈业随口一句，让他们更是欣喜，连忙发挥出前辈的光芒，一个人帮助陈业上杠铃片，另外一个指导动作。
“只要有恒心，铁杵磨成针！”
“我看不一定，没有天赋也很难练成你们那样，这是天赋努力一致。”
陈业丝毫没有过分，因为他们的身体肌肉，真的练的非常不错，对比健身大赛那些强者，
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