清晨，阳光洒在训练场上，单双杠在阳光下闪烁着冰冷的金属光泽。

走近些，杠体散发出来的铁锈味混杂着汗水的气息，扑面而来。

陆青戈望着眼前的“老伙计”，心里直打鼓。

昨天负重考核的“后遗症”还在，双腿灌铅似的，今天又要啃单双杠这块“硬骨头”，还是一二练习的组合拳，想想都头皮发麻。

“都过来集合！”班长李红的大嗓门划破晨雾。队员们“唰”地集合，整齐列队。

“今天单双杠一二练习，每人保底200+！”李红表情严肃，“别给我偷懒耍滑，这是特战精英的‘入场券’，不是公园老太太健身！”

“来，看我示范。”李红一个箭步上前，双手轻松握杠，身体如飞燕掠水，荡得那叫一个行云流水，仿佛单杠是他身体的延伸。

一套动作下来，干净利落。他跳下来，拍了拍手上并不存在的灰尘，一脸“凡尔赛”：“想当年，我这老茧，磨得能当砂纸，给铁锅去锈都不在话下。”

“明白！”吼声震天。

“开始！”

陆青戈深吸一口气，走到单杠前。双手刚一握住，一股寒意瞬间窜上手心，冰冷刺骨。

还没发力，就觉得胳膊软得像面条。

“开始！”李红一声令下。陆青戈艰难地拉起第一个。才不到10个，双臂就开始酸痛，手指也不听使唤，像灌了水泥。

“哟，昨天跑个长跑把魂跑丢了？这点强度就现原形了？”

李红的“毒舌”准时上线，“看好了，弱鸡！”只见她再次轻松握杠，“呼呼”又是20多个，动作舒展，看得人眼花缭乱。

落地，她走到陆青戈面前，伸出那双布满老茧、指关节粗大的手：“瞅见没？当年我比你还‘弱鸡’，这茧子就是我的‘军功章’。”

陆青戈看着那厚实的老茧，敬佩之余，更多的是无奈。

她咬咬牙，再次发力。可数量往上爬，手就越来越疼，每个动作都像酷刑。

“手要断了，这是人干的活儿吗？”她心里哀嚎。

刚想打退堂鼓，旁边传来王倩的声音，带着点戏谑：“青戈，加油啊！可别让我这‘吊车尾’都追上了，那全班的脸可就被你丢尽了！”

王倩是班里有名的“拼命三娘”，体

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能拔尖，此刻她已经做了30多个，脸不红气不喘。

这话像针一样扎了陆青戈一下。“谁要你追！她心里不服输的劲儿被激了起来，“我才不会垫底！她调整呼吸，继续咬牙坚持。

做到50个，陆青戈的手臂抖得像筛糠，掌心火辣辣地疼，低头一看，已经磨破了皮，丝丝血迹渗了出来，染红了杠体。

“不行了……她有气无力。

“啧，陆大小姐，这才哪到哪？林美玲不知何时晃到她旁边，她是班里的“开心果，也是个隐藏的实力派，此刻正悠哉悠哉地做着。

“想想你昨天考核怎么超过我的？今天可不能‘掉链子’啊！不然，我的‘冰镇酸梅汤’可就独吞了！昨天长跑，陆青戈险胜林美玲，这丫头一直记着呢。

“谁……谁要你让……陆青戈喘着粗气，林美玲的“酸梅汤和“超过我的梗，让她又燃起一丝斗志。

就在她双臂几乎要脱臼时，一只手稳稳托住了她的腰。

“稳住，别晃！是刘丽萍，她力量大，性格沉稳，此刻正用鼓励的眼神看着她。

“想想你的‘小目标’，特战精英可不是喊出来的。

陆青戈心中一暖，也更添了几分倔强。她点点头，再次咬牙，一个，两个……

“88、89……计数声中，眼前阵阵发黑。

终于，“100！

“还行，没垫底。王倩刚好也完成了100个，擦了把汗，冲陆青**了扬下巴，带着挑战的意味。

“彼此彼此。陆青戈喘着气回敬。

稍作休息，双杠训练开始。这玩意儿比单杠更考验核心和协调，陆青戈看着就发怵。

“手要断了，这也太难了。刚做了十几个，陆青戈就感觉双手像被火烧，磨破的掌心贴上冰凉的杠体，疼得钻心。

“青戈，加油！王倩都20个了！林美玲在一旁“煽风点火，自己也做得飞快，“你再不使劲，‘酸梅汤’可就没你的份了！

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