战术训练如同血与火的淬炼，每一次匍匐前进都浸透着汗水，考验着意志的坚韧。

而擒敌拳作为训练精髓，在严苛训练中不断锤炼战士的信念、筋骨与抗击打能力。

擒敌拳的训练，尤其注重基本功的扎实掌握。每个动作必须精准有力、劲道十足，方能在实战中克敌制胜。

在擒敌拳教学课上，班长站在队列前面。她一边讲，一边演示擒敌拳的要点。

班长站在前面，作训服后背上渗出大片深色汗渍，可她还是挺得像根标枪：“擒敌拳不是花架子，招招都要击中要害！

她转身面对沙坑，拳头击打掌心，“第一式，贯耳冲击——话音刚落，左拳顺着臂骨旋出，带起风声，右掌紧跟斜切太阳穴的高度，“前手虚晃，后手直取耳门，这招要快！

说罢又退后半步，“第二式抓腕砸肘，敌抓我手腕时，沉肩！

她突然抓住空气，手腕一翻反扣，另一只手伸成刀势，猛砸“敌肘窝。沙粒被带得簌簌飞溅。

“光说不练假把式！班长冲场边的男教官陪练老周一招手。

老周是侦察连的“跤王。咧嘴一笑，主动扑上——两人瞬间缠成一团。

“看！敌锁我喉时，别硬扛！

落地时，她抓住老周的手腕，压在他背后。另一只手肘像铁锥一样，顶住对方的肩胛骨。“这叫‘抱腿顶摔’，用敌人的力量打败敌人！

老周吃痛却笑出了声，趁班长松力的空档旋身扫腿。

班长脚尖点地，跳起来，单膝撞向老周胸口。落地时，已经退后三步。拳心向上，虚握着：“这招叫‘勾摆连击’，退一步是为了更狠地进攻！

队列里不知谁喊了声“漂亮！，立刻引出一片喝彩。

班长摘下拳套，抹汗。手指上的沙，还在滴。“擒敌拳得像刀子，平时藏在鞘里。真要用的时候——

班长突然挥拳破空，带起一阵风，“必须见血！

沙坑里的影子被太阳拉得老长，战士们的眼睛却亮得发烫。

他们知道，眼前这利落的招式里，藏着守护的份量。

班长每次出拳都有破空声，踢腿时腰和腿合

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为一体，展现出军人特有的威严和力量。

陆青戈在队列里仔细看，眼睛眨都不眨一下，生怕漏掉任何细节。

可是，她心里有点儿犯嘀咕：“自己从小体形娇小，体能和力量都不够强。对于擒敌拳这种需要爆发力和技巧的训练，她心里没底，怕跟不上战友们的步伐。”

然而，当班长开始详细讲一些擒拿技巧，比如锁喉、反关节制敌时，陆青戈突然发现，这些动作跟她小时候学的舞蹈动作，竟然有很多惊人相似的地方。

舞蹈里的旋转、扭腰、伸展这些动作，在擒敌拳里，竟然能巧妙地变成制敌的技巧。

比如，一个旋转步法能躲过对手的攻击，扭腰动作则能借力打力。舞蹈的柔韧性与擒敌拳的刚猛，就这样完美结合了。

她的眼睛突然两眼放光。内心涌起一股兴奋。开始试着把舞蹈的韵律和节奏，加入擒敌拳的动作里。

她反复练习，每个出拳都像舞蹈一样流畅。踢腿时，身体伸展得像舞步一样自然。慢慢地，她找到了自己的节奏。

很快，陆青戈的表现就引起了大家的注意。

当其他战友还在为一个动作的连贯性烦恼，比如在组合拳中卡顿，或者力道不够时，陆青戈已经能熟练地完成整套擒敌拳。动作优美，刚柔并济。

她的每一个出拳、踢腿，都带着一种独特的韵味。仿佛不是在做军事训练，而是在舞台上表演一场精彩的舞蹈。

那种轻盈与力量的结合，让旁观者看得入迷。

“哇，陆青戈，你这是从哪儿学来的技巧？太厉害了！简直像在跳舞一样流畅。”

战友林悦和汪小琪忍不住惊叹道，眼中满是敬佩。

其他战友羡慕地看着她，有的还在小声议论她的天赋。但有些战友心里，开始泛起嫉妒的波纹，特别是李娜。

“不就是有点舞蹈功底嘛！有什么了不起的？这又不是跳舞比赛，你以为你是杨丽萍？”

李娜小声嘟囔着，脸色阴沉。

她一直觉得自己体能和军事技能很强。每次训练，她都排在前面。看到陆青戈抢了风头，心里很不舒服。

她暗暗发誓，一定要在接下来的训练中超过陆青戈，夺回属于自己的光芒。

于是，在接下来的日子里，李娜训练更刻苦了。每个动作，她都追求完美。