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第64章 病房三剑客

小说:

从健身教练开始武道通神

作者:

青椒鸡蛋面

分类:

综合其他

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星期二,打工人怨气最大的一天。已经经历了昨日的摧残,周末积攒的能量消耗一空,距离下个周末仍遥遥无期。

但是龙拳健身房内,却是充满了愉悦、祥和的氛围。

一个优质的环境,本就可以影响人的心情,让人更容易产生正面情绪。

更不用说,这套“现代简约风”的装修,还有着特殊的养生功效,能温养气血和五脏,排毒养颜。

再加上舒缓、美妙的《春之歌》作为背景音乐。洞天福地还算不上,至少也是歌舞升平。

即便什么都不做,待在这里也对身体有好处。

小七觉得身体舒泰,念头通达。

方士玉当然不会像她那样咸鱼。

眼下距离业余5段也不遥远了,指日可待。

有了奔头,就有动力。

而且自从在回峰校区见识过那副黑红色的机甲后,方士玉变强的动力就更足了,什么时候能徒手撕了那种级别的机甲,他在武道上才算是有所成就。

任重而道远。

所以他趁着健身房没人,抓紧时间修炼。

跑步是每天必练的项目。

至于力量训练,按照计划表,周一是以练腿为主。

还记得一开始,他的深蹲训练负重是200公斤,那时候力量是14点。

而现在,力量已经达到了16点。

穿上“霸者护腕”,更是能达到17点。

力量是增长最快的,身上的肌肉结实了许多。

肌肉块也有变大,但并不是只长块头,主要还是增加肌肉纤维的密度,相比尺寸,肌肉的韧性、硬度增加更多。

所以他没有变成那种比例夸张的肌肉怪,那种是健身过度,容易吸引同性。很危险。

方士玉往如意杠铃杆上添加杠铃片。

负重达到了400公斤,游刃有余。

“一、二、三、四……十七、十八、十九……二十!”

方士玉练完一组,中间只休息了一分钟。

“再来一次!”

……

开始训练后,方士玉就让小七把BGM换成了《夏之歌》。

利用它训练效果+20%的特殊效果。

一口气练到中午,感觉力量起码加了0.1,体质也略有增强。

这个进度已经非常快了,须知属性越高,提升就越困难。

这还是在如意杠铃杆和《夏之歌》的特殊效果加持下,才能达到这个速度,不然只会更慢。

与之相对的,《夏之歌》有着异常状态累积速度+20%的debuff,也就是更容易累。方士玉感觉双腿酸软,身上出了很多汗。

“吃午饭前,先去洗个澡吧。”

方士玉走向淋浴间。

嗯,随便冲一下好了,最好控制在5分钟之内。

淋浴间的特殊效果,缓解疲劳和“大力王的凝视”,24小时内都只能触发一次。

其中缓解疲劳没有时间限制,而“大力王的凝视”是必须冲洗满5分钟才能获得。

所以,没什么特殊情况还是尽量不要超过5分钟。

等会儿王飞可能要来。

万一他在举杠铃的时候,拥有“大力王的凝视”的方士玉不小心跟他对视一眼,那可能要出事。

搞不好又要送一个去医院。

话说,王飞一直没回消息啊。

方士玉拿出手机看了眼,最后的消息是他发的,问他比赛怎么样了。

“难道是输了?”

输了比赛,自闭了?

不能排除这种可能性。

……

王飞果然没有按时来健身房。

方士玉心想该怎么联系上他。身为一名合格的教练,他认为自己有必要对学员负责。

而且,这些学员可都是可能产生任务的“土壤”。

虽然目前王飞还没有下过“蛋”,但是以后谁也说不准。

实在不行,就让他下次比赛前,先来淋浴间洗个澡,获得大力王的祝福后,暴打对方,解开心结。

但是万一实力差距过大,对方即便是憋着笑仍然能暴打他,那一边笑一边打,对他造成的心理阴影恐怕会更大。

方士玉喝了瓶老黄牛,又练了一个小时。

手机响了。

拿起来一看,真是说曹操曹操到,是王飞打来的视频通话。

方士玉点击接听,手机屏幕上立刻出现了王飞的大脸。

鼻青脸肿,脑袋围了一圈纱布,看上去惨不忍睹。

他居然还笑得出来,咧嘴露出缺了几颗的牙齿,朗声道:“不好意思啊方哥,刚从昏迷中醒过来。才看到你发的消息。”

方士玉问道:“你这是比赛中受的伤?”

“是啊,输得一败涂地。”王飞的笑脸顿时染上了几分苦涩,点了点头,镜头下移对准他的身体,包得跟木乃伊似的,“不过不用担心,我已经从重症监护室转移出来了。”

方士玉也是松了口气。

还以为他自闭了呢。

原来只是重伤昏迷。

凭借如今的医疗技术,只要不是当场死亡,一般都能治愈。反倒是心理问题比较难处理。

如果他真的自闭,说不定整个人就垮了,可能会就此断送掉身为格斗家的职业生涯,健身自然也就无从说起了。

方士玉就知道很多格斗家一蹶不振的案例,尤其是那种成绩越好的,一旦输一次,可能接受不了这种落差,以至于就此沉沦。

方士玉说道:“胜败乃兵家常事。”

王飞“嘿嘿”一笑,说道:“放心吧,方哥。我可是龙拳健身房的会员啊,就像你之前说的,健身不仅仅是锻炼体魄,也能锻炼心性和精神。这段日子的锻炼,除了增强了我的体质外,也锻炼了我的意志力!”

他目光坚定得像是准备宣誓,炯炯有神:

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