首页 > 综合其他 > 我在美国加点修行 此中有璇玑

第7章 大型身体保健

小说:

我在美国加点修行

作者:

此中有璇玑

分类:

综合其他

《我在美国加点修行》小说免费阅读 ggds.cc

席拉注意到,李昂身上露出来的皮肤,有不少地方都在微微泛红,以她的从业经验很容易就判断出,李昂的训练量是非常大的。

听见席拉这样问,李昂并没有任何隐瞒的想法,把他这些天的训练计划,包括练习通背拳的事情,都和她交流了一番。

这样做的原因,也是对身边那些熟悉他的人做一个心理铺垫,毕竟他的身体,每一天都在变得更强。

让他有些意外的是,席拉并没有对他学习传统武术感到诧异。

李昂不知道的是,其实在美国,学习传统武术的群体还当真不小。

要是按照人口比例来看,更是远远超出了国内。

对此,席拉只是建议他寻找一位专业的武术教练,这样能够让他的学习少走许多弯路,基础也能打的更好。

李昂虽然口头上表示肯定,但却并没有找教练的想法。

有一个优秀的师父在旁边,确实能够让他学习的进度更快一些,但并不会有什么质的改变。

因为他有着技能面板存在,每一次的练习中,都可以根据熟练度增加的情况,在判断自己的动作是否标准。

技能等级提升后,还会获得大量的相关技巧和经验。

因此,花大价钱来找一個师父,对他来说性价比不太高。

李昂炖的番茄土豆牛肉相当软烂入味,除了颜色上差了点以外,不管是香味还是味道都无可挑剔。

因为席拉家里没有米饭的缘故,李昂只能将就着干了几块面包。

“你不用来点主食吗?”

“晚餐我一般会控制自己碳水的摄入量,显然这里面的土豆已经足够了。”

李昂点了点头,每个人的饮食需求确实不一样,也难怪她的身材能够保持的这么好。

席拉拿起一张纸巾,优雅地擦着嘴巴,而后又望着李昂,微笑着说道:

“事实上,我更需要来上一些蛋白质。”

“嗯,你说的对,健身确实不能缺了蛋白质。”

李昂头也没抬,拿着半块面包,把锅里面最后一点肉汤蘸干净了。

“好了,吃完饭,让我们来进行下一步吧。”

席拉站起身,一米七的身高再搭配上她的身材和穿着,相当有冲击力。

“啊?什么下一步?”

李昂有些茫然。

“你听我的就好了,保证会让你的身体很放松的。”

席拉的语速不快,但透露着一股不容置疑的味道。

“现在,把上衣脱掉,然后躺到瑜伽垫上面去。”

李昂:“啊?是不是有些太快了?”

“毕竟...我才刚吃完饭......”

席拉妩媚一笑,回答:

“没问题的,不需要你动。”

李昂心中有些犹豫,但身体还是很诚实,乖乖地脱掉了上衣,露出精瘦的身体,躺在了瑜伽垫上。

“稍等我一会。”

说完,席拉扭动着腰肢,走进了另一个房间。

李昂看着她拿出来的花样繁多的道具,有些合不拢嘴。

他有些疑惑,但没好意思问出口。

直到席拉温润的手掌,混合着精油,在自己身上按摩的时候,李昂意识到,自己终究还是白嫖了。

“这是...冰块?还有热毛巾?”

“冰敷和热敷是需要针对身体的不同情况,一般来说,刚刚造成的运动损伤,使用冰敷可以减少毛细血管出血。”

“时间比较长的淤青和扭伤可以用热敷来使毛细血管扩张,促进血液循环。”

席拉的手上不停,口中也回答着。

她似乎突然想到了什么,停下了手上的动作,有些磕磕绊绊地说道:

“你们中医里面有个词,叫做活血化瘀,就是这个意思。”

李昂露出一脸惬意的表情说:

“没想到你还对中医有研究。”

“那当然了,事实上,中医学里面的不少知识,对运动康复方面都有着巨大的帮助。”

席拉有些自豪地说着,一边拿起刚刚的精油。

“这个,就是我从中国买来的。”

李昂听完,忍不住向她竖起了大拇指。

一整套护理做下来,李昂的身体倒是舒服了,但心里却有些不得劲。

他盘算着:

“这一套按摩下来,收个298应该不过分,嗯,美

【当前章节不完整】

【阅读完整章节请前往原站】

【ggds.cc】