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第19章0019运动会上瘾
回头看了一眼泰胜金融那外强中干的门头，陈觉哼着连自己都不知道是从哪里听来的欢快曲调，脚步欢快地坐上电梯下了楼。
这时候正值下午上班点，华业大厦的走廊大厅里没什么人。
路过大厦前台时，陈觉还听见有保安、物业的人在背地里议论23层发生的大事。
连官府都惊动了，这大厦物业肯定也传疯了。
包括陈觉加的几个园区千人大群里，同样不停有围绕泰胜金融的小道消息在疯狂刷屏。
照片+视频，顺带还有公司同事爆料的内幕。
早上刚到公司那会儿就已经99+，这会儿估计都很难翻到顶了。
这就叫好事不出门，坏事传千里！
杭城这样的高压工作环境，每个人都像机器发条一样被拧紧。
普通社畜私下里上班摸鱼，没事就爱去窥屏、围观这些喜闻乐见的劲爆新闻。
陈觉以前也是其中一员。
最爱没事刷刷各种群消息，顺便到网上看看热搜，再化身键盘侠、触手怪跟一群同样闲着无聊的网友们来个华山论键，各种对线。
喷不过也没事，就是图一个发泄图一个乐。
可是有了这个属性面板后，陈觉发现自己以前还真是有点幼稚。
有这指点江山、操心家国大事、打抱不平的闲工夫，去运动、锻炼身体不香吗？
哪怕不想动，出门晒晒太阳，散散步也比扑在手机上消磨时间强！
……
扫了个单车骑回小区，换了一身运动服，陈觉直奔易练健身。
健身房的前台小姑娘轮班了，这会儿是个清洁大妈帮忙看着。
没人打搅，陈觉刷卡过闸进了健身房。
由于是上班时间，一个来锻炼的人都没有，器械区空荡荡的。
只有李超群这位教练在对着一个挂满了配重的杠铃发泄着精力。
“嘭~”
杠铃砸到地垫上，陈觉感觉整个健身房都跟着晃了晃。
“卧槽！”
“1、2、3……10片？”
“一次能提起这么重的哑铃！”陈觉凑进去看了看，他发现那些杠铃片都是单片25公斤的规格。
也就是说，不算上杠铃的杆重，李超群一次就硬拉起了250公斤的重物。
相当于拉起了3个陈觉的体重！
“是陈总啊！今天下班这么早？”李超群缓了缓呼吸，把腰上绑着的束腹带给解开了。
“不是什么总，我就是个上班打工的！”
陈觉摆了摆手否认三连，当总的都是操心的命，他觉得自己做个咸鱼也挺好，跟对方客套了起来：“周末休息的还可以，上次练了大腿，现在已经不怎么酸了。下午凑巧没事就想过来继续锻炼一下。”
李超群闻言微微一笑：“原来是这样！那陈先生你今天可以试试练一下上肢的器械，不过最好先做有氧运动热热身。”
只是他并没有带陈觉上课，因为体验卡只有一次一对一对私教体验。
剩下的时间需要陈觉自己来练习。
当然了，这里的私教课程并不便宜。
套餐价最低都是8千起步，综合一节课下来要300多一节课，以陈觉的收入虽然负担的起，也算有点奢侈了。
更何况接下来没工资可发，在没找到稳定的下家前，还是节省点以备不时之需。
……
跟李超群客套了几句，陈觉就上跑步机开始热身。
从慢走到快走，最后改成慢跑。
大概热身了10分钟，身体开始微微发汗，一股难以形容的兴奋感传遍全身。
问了一下正在远处练器械的李超群，对方说这是正常现象。
“运动会让人体同时产生内啡肽和多巴胺。”
“内啡肽可以提供镇痛和快感，同时缓解压力、改善心情。”
“多巴胺同样是刺激精神，提高咱们的兴奋和愉悦。”
“所以我们这的会员，只要开头坚持一段时间，后面都会频繁地过来。因为运动健身很容易让人快乐，上瘾很正常的。”李超群讲解了一下其中的知识点。
“居然是人体内的激素在作祟？”
“我说怎么打水漂、扎飞镖怎么会那么上头！”陈觉听着也是感觉非常新鲜。
之前好几年没运动，他对人体这块的知识非常陌生。
这几天尝试坚持来健身房，倒是让他增长了不少眼界。
趁着这次询问机会，陈觉便继续向李超群打听起了哪台器械适合自己。
“陈先生，你现在这种情况，比较适合练划船机。”
“这个机器是锻炼全身肌肉的，属于有氧练习。你现在刚入门，腰腹和上臂部分脂肪比较多，练划船器能增肌塑身。”李超群放下了手中两个大哑铃，热心地帮陈觉讲解了一下划船机的使用方法和注意事项。
他能看出陈觉是有心来锻炼的，虽然没报他的私教课，但是李超群还是想给人留个好印象，看看能不能争取一个新客户出来。
陈觉则是按着对方的指导，坐上了那个划船机。
调节好了入门级的1档位，这个档位阻力最小。
按照李超群的指点，陈觉刚开始上手练，还不熟悉这个机器，从1档开始熟悉最合适。
调整好坐位，开始让身体前倾，双臂前伸抓住握把，随后身体后仰拉动机器。
试了几下感觉不费力，就跟小时候在老家水库里划橡皮艇一样。
但是试着多拉完100米的预设距离后，陈觉就感觉腰背、手臂微微发酸，特别是他的腰椎处更是胀疼厉害。
“陈先生，伱这腰椎间盘突出有点厉害啊！”
“而且脊柱也有点弯曲变形了，最好去医院看一下。”
“单纯的锻炼，虽然能把你的背部肌肉撑起来，能有效改善脊柱变形的文体，但是也要针对性地练。”
“盲目练习容易加重症状。”
李超群看出了问题，伸手一按陈觉的腰椎部位，疼地陈觉龇牙咧嘴差点喊出声来！
“啊？”
“那我这是不能继续练了？”陈觉听着要去医院，也是心中有些紧张。
这几年在公司上班，小毛病基本都是靠身体硬扛。
没办法！
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