校际比赛前四天，佐藤教练减少了训练距离。
主训练比前一周短了将近三分之一，力量练习也取消了最后两组。周五下午，岑韵只完成了几次出发和转身，便被要求提前离开泳池。
她站在池边，看着其他非参赛成员继续训练。
“今天就结束了？”
“结束了。”佐藤教练说。
“我还可以再游一组。”
“不可以。”
“现在时间还早。”
“你不会因为少游两天就忘记怎么游泳。”
岑韵仍然没有完全放心。
离开游泳馆以后，她按照原计划去了高中部体育社团健身房。当天的安排只包括简单拉伸和低强度核心训练。
越知也在。他使用的重量明显低于平时，组间休息也更长。
岑韵在旁边完成拉伸，忍不住问：“你今天状态不好吗？”
越知看向她。“为什么？”
“重量比之前轻。”
“计划如此。”
“你也在减少训练？”
“嗯。”
他没有解释太多，只在重新开始下一组以前说道：“恢复也是训练。”
这句话与佐藤教练的意思完全相同。
岑韵坐在垫子上，安静了几秒。“你们网球部的人是不是都很擅长把休息说成任务？”
“这样比较容易接受。”越知的回答十分平静。
岑韵发现他可能已经看出了问题。
如果把休息解释成训练的一部分，她至少不会觉得自己正在浪费时间。
离开健身房以前，她没有额外增加任何一组练习。这已经算是赛前几天最困难的训练内容。
比赛前一天，幸村发来一条消息。
——明天比赛顺利。
岑韵回复：
——谢谢
切原的消息则完全是另一种风格。
——明天比赛？
——嗯。
——别输。
岑韵盯着屏幕。
——这不是鼓励，这是压力。
切原很快回复：
——Bloody hell，你要求真多。
——而且你用得越来越随便了。
——明天赢了再批评我。
岑韵觉得不能输大概是立海大网球部的口号。
她把手机放到一边，重新检查比赛包里的泳帽、泳镜、备用泳镜、毛巾和能量补充食品。
Leo从门口经过，看见她把已经确认过两次的东西重新拿出来。“你再检查一遍，也不会多出第三副泳镜。”
“我知道。”
“那为什么还在检查？”
“确认没有少。”
“十分钟前都在。”
岑韵将备用泳镜放回原位。
Leo靠在门边。“紧张？”
“一点。”
“你上次说一点的时候，晚上十二点还在看比赛录像。”
“这次没有录像可以看。”岑韵拉上比赛包的拉链。“我准备睡觉了。”
Leo点头。“很好。”
比赛当天，冰帝游泳社在上午七点半抵达场馆。
参赛学校不多，观众席却已经坐了不少人。各校队员穿着不同颜色的运动服，在泳池周围做热身。广播不断提醒检录时间，空气里混着水汽、消毒水和刚打开的运动饮料气味。
岑韵参加两个项目。
四百米自由泳排在上午，四百米个人混合泳则在下午。
佐藤教练没有在赛前重复太多内容，只说：
“自由泳先取得决赛资格。预赛不要为了排名打乱计划。”
岑韵点头。“混合泳呢？”
“等自由泳结束以后再说。”
她完成水中热身，回到队伍区域时，看见Leo和美绪坐在观众席靠前的位置。
美绪立刻向她挥手。
“坎贝尔！这里！”
整个场馆大概都能听见。
旁边几名学校队员跟着转头。
岑韵只能抬手示意自己已经看见。
四百米自由泳预赛开始前，岑韵站在出发台后活动肩膀。
她最近一直练习控制前半程。
真正进入比赛环境以后，这件事比训练时更难。旁边泳道的选手在广播介绍名字时便不断跳动，另一侧的人则盯着泳池，像已经提前开始比赛。
岑韵低头看了一眼水面。
裁判发出准备指令。
她站上出发台。
出发信号响起。
入水后的前几十米很顺利。
她没有刻意抢在其他人之前。第一次转身时，已经有两名选手领先。她能从水下看见旁边泳道的腿先一步离开池壁。
到第二个一百米，她仍然只排在第四。
过去，她很难容忍自己在能够加快速度时继续保持。
这一次，她没有立即追赶。
预赛只需要进入决赛。佐藤教练赛前已经说得很清楚。
最后一百米，她才略微提高节奏，超过一名选手，以小组第三名触壁。
成绩比个人最佳慢了不少。
离开泳池以后，岑韵先看向总排名。
第四名晋级。
她达到目标，却没有感到满意。
佐藤教练将毛巾递给她。“表情不要像已经被淘汰。”
“我是不是保留得太多了？”
“是。”
岑韵看向他。
佐藤教练继续说道：“但你不是为了赢预赛来的。决赛前半程仍然不要抢，但不需要把自己留到最后才开始游。”
四百米自由泳决赛安排在下午最后一项。
岑韵站上出发台时，美绪正在喊她的名字。Leo没有跟着喊，却在她抬头时向她点了一下头。
出发信号响起。
第一百米，她排在第三。
最外侧泳道的选手一开始便游得很快，很快建立了接近半个身位的领先。
岑韵能够看见对方的水花在前面。她没有立即提高频率。
第二百米结束时，领先者仍然在前方。另一名选手开始加速，从岑韵旁边逐渐超过。
她暂时落到第三。
池边的声音越来越大。岑韵听不清具体在喊什么，只能看见水面不断被划开。
过去，她会在这个位置开始担心。如果再不追，剩下的距离是否已经不够。如果现在追，最后五十米是否又会失去动作。
这一次，她没有提前替最后一段作出决定。她只完成当前这一次划水。
第三百米以后，疲劳开始变得明显。
肩膀逐渐发沉，呼吸也不再轻松。但她感觉自己依然很稳。
最后一百米。
她开始追赶。
第三名与第二名之间的距离逐渐缩小。
最后一次转身时，岑韵看见旁边泳道的选手几乎同时蹬离池壁。
还剩五十米。
过去的训练中，她经常在这里失去动作。手臂会因为疲劳缩短，换气开始混乱，只能依靠意志尽快靠近终点。
今天仍然很累。但疲劳没有让她失去判断。
二十五米。
旁边的水花仍然在前面。
十米。
岑韵没有再抬头寻找池壁。她把前面三百九十米建立起来的动作，完整地带到最后。
最后一次伸手。触壁。
她停在水中，先看向计时板。
第二泳道。
成绩比她的个人最佳快了零点四秒。
岑韵盯着数字，第一反应仍然是确认自己有没有看错泳道。
旁边的选手已经抬手庆祝。
计时板上的最终排名刷新。
第一名并不是她。
她获得第二。达到了东京都大会的资格标准。
佐藤教练站在池边，没有大声喊她，只向她抬了一下手，示意结果已经确认。
岑韵扶着池壁，呼吸很乱。
肩膀和腿仍然很沉，最后十米也没有因为刷新个人最佳而变得容易。
但这一次，最后十米没有只是勉强撑过去。
岑韵从出口离开泳池时，Leo已经等在旁边。
他将毛巾递给她。“第二名。个人最佳。恭喜。”
岑韵简单跟他拥抱一下，把毛巾搭在肩上。
美绪从观众席出口跑过来。
“你最后超过去了！而且你进东京都大会了。” 美绪显然比她本人更容易表现出高兴。
岑韵接受了他们的祝贺，但脑子里都是另外一场比赛。
四百米个人混合泳安排在第二天下午。因为没有那么多人报名，所以一场比赛定胜负。
昨天自由泳决赛消耗的体力比岑韵预想中更多。热身时，她已经能感觉到肩膀没有那么轻松。
佐藤教练问：“要不要调整目标？”
“资格线是多少？”
他报出成绩。
岑韵算了一下。
“我可以达到。”
“你现在已经获得自由泳资格。混合泳可以继续按照原计划比赛，也可以把重点放在完成和判断状态
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