乔清羽是当之无愧的A级学员。
虽然没有签公司，但他练习的时长不比在场任何人少，他几乎是从刚会走路时就开始学习舞蹈，尤其擅长民族舞和古典舞，近两年又开始转练街舞。
知道自己唱歌相对较弱，他还特意给自己报了声乐班，夜以继日地练习了一两年，这才有了初舞台上惊艳全场的那段演唱。
看过了他的舞台，接下来的几组都显得乏善可陈，虽然实力都有，但就是缺乏亮点，不太容易被人记住。
台下，楚卓又安静了下来。
原因无他，为乔清羽鼓完掌后没多久，他的耳机又响了起来，这次对面的语气略带一丝头疼，“楚卓，反应有点过了。”
不给反应不行，给了反应又说他过了。
楚卓有点整不会了。
他不能随便说话，但心里又确实疑惑，于是最后只能捂着嘴唇假装咳嗽：“那？”
“嗯……先别随便出头了，这个度咱们一时半会确实把握不好。暂时先跟周围的人学吧，看看他们都是怎么做的，尽量让自己融入进去，至少别显得太突兀。”
对面的人想了想，最后无奈地说道。
本就不是这个圈子的人，她对综艺节目的了解也比较有限，资料都是这几天临时收集的，她也没来得及进行整合分析。对于“在选秀综艺中如何表现才容易出彩”她其实还没能得出一个明确的概念，之前跟楚卓说的那些也只是她从其他节目中提炼出来的粗略要点，如今看来，果真还是隔行如隔山。
楚卓那一通举动下来，场面明显有些尴尬，最后还是制作人救的场，没让气氛彻底凝住。
陌生的任务对所有人来说都是个挑战，一切都得靠他们自己摸索，不过好在她可以继续在网上收集信息，实时对楚卓进行指导。
至于现在，还是先让楚卓稳住，第一期不涉及淘汰，他们后面还有调整的机会。
听到建议的楚卓不由一阵沉默。
……这次的任务真令人头大。
但不管他怎么想，录制仍在继续。
初舞台的录制是个漫长的过程，练习生的人数太多，全部录完估计得到后半夜。时间已经指向了凌晨，大家多多少少都有些倦怠，在又一组成员结束表演后，周柏没急着点下一组，而是转身和练习生们闲聊了起来：
“大家都累了吧？站起来活动活动吧，没上的那几组，记得保持状态啊。”
刚才那组的表现不尽如人意，可能是候场太久，几个人都有些不在状态。为免后续再出现这样的情况，周柏及时喊停了录制，其实他也有些累了，再这么下去，他也怕自己在镜头前出错。
“唉，上了年纪之后确实是不能久坐啊。”周柏捶着腰站起来，自嘲着跟其他人开玩笑。
“周哥你不老！”
练习生中不乏胆子大的，周柏跟他们开玩笑，他们不光敢接话还敢拉其他导师一起互动。一来一往间，之前的沉闷迅速消散，导师和练习生们聊得火热，演播厅内的氛围轻松了很多。
楚卓没有参与他们的互动，只默默地站起来抻了抻腿，对其他人来说正合适的座位距离在他这里却显得有些局促，一双长腿根本伸展不开，只能被迫在位子上蜷了几个小时。
不过相比其他学员来说，楚卓的精神头相当不错，虽然他有很多东西都搞不懂，但这并不影响整体进程。而且整晚下来，他也就上场了十几分钟，剩下的时间都在下面坐着，可谓是又轻松又安全。
他还是第一次遇到这么“友好”的任务。
导师席上，谢长宇也加入了闲聊的队伍中，他的年纪跟练习生们相差无几，只是出道时间早，这才成为了大家口中的“前辈”。他在不涉及自己专业领域的方面都没什么架子，而且在团里还是出了名的嘴欠，没过多久他就和练习生们打成了一片，迅速成为除齐曼文之外最受练习生喜爱的导师人选。
谢长宇一边和其他人闲聊，一边观察着台下众人的状态，当他的目光扫过楚卓时，与众不同的精神面貌立刻引起了他的注意。
“哇哦，卓楚精神真不错。”他扬起声音，向那边挥着手招呼，“嘿！卓楚，你是有什么保持精力的秘诀吗？”
他这一句话直接引起了其他人的注意，练习生们下意识去看楚卓，就连导师和工作人员也都纷纷看了过来。楚卓没想到自己什么都没做也能成为焦点，他愣了一下，然后中规中矩地回答：“增强锻炼，规律作息。”
这回答也太正经了。
原本以为对方可能有什么独家秘诀，如今得到这样一个答案，谢长宇一时语塞，复又觉得好笑，“但我们这行很难规律作息啊，就比如现在，录一个节目就得到后半夜，这种情况该怎么办呢？”
这问题算是问对人了。
对楚卓来说，频繁且高强度的特战任务才是他的常态，在很多时候，他们是没有机会睡一个安稳觉的。
而在这种时候他们是怎么应对的呢？
对此，楚卓给出了他的经验。
“抽空小憩，剩下的交给意志力。”
好一个交给意志力。
谢长宇眉心一跳，一副牙疼的表情。
他算是明白了，楚卓可能是克他。
他一共就问了这么几次问题，楚卓的回答是一次比一次炸裂，但对方表情诚恳，看着也不像是开玩笑的样子，谢长宇只好打了个哈哈转移话题，“靠意志力，哈哈，挺好的，不过可能不太适合咱们这种普通人。其他人有什么快速提神的方法吗？大家可以交流一下，毕竟咱们以后应该是免不了要熬夜的。”
此言一出，引起一片哀嚎。
但练习生们都是有眼力见的，谢长宇抛出话题，自然有大把的人响应。大家顺应他的话开始分享自己的提神心得，什么喝茶喝咖啡乃至掐自己大腿，讨论得非常热烈，可谓相当给谢长宇面子了。
聊得正酣时，人群中突然传出一道清朗的声音，“其实薄荷精油
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