《开局一本秘籍，我在末世嘎嘎乱杀》小说免费阅读 ggds.cc
叶清瑄处理好蘑菇，将蘑菇身上分离出来，不可食用的部分放入堆肥桶里。
这是她特意弄的厨余垃圾堆肥箱。
把厨余垃圾和辅料按3:1的重量比例进行混合，然后把已扩充了体积的菌剂添加到发酵物（厨余垃圾）内，搅拌均匀堆放即可。
自己手中明面上储存的肥料也不多，总有用完的一天。
也不能老是靠小赵给她送，虽然国家对她做出了承诺，肯定会一直给她供给，她需要的生活物资。
但这辈子的叶清瑄，深刻的把一个道理记着了心头，靠人不如靠己。
所以在家里所有的储藏室都放满了食品类的物资后。
叶清瑄想到了可以把厨余垃圾，变废为宝的办法。
反正她每天都要吃东西，每天都会产出一定量的的厨余垃圾。
与其让它们被随意的丢弃在室外，等寒潮褪去后，变得臭气熏天，倒不如让他们变成有用的物资。
现在这个时候可没有环卫工人，和垃圾焚烧厂，处理人们每天生产的生活垃圾，这都需要人们自行处理。
不只是叶清瑄有想到这个问题，国家也有想到这个问题。
现在天冷还好，等寒潮褪去，这些就是一个又一个污染源。
会滋生出大量的病毒和细菌，到时候再结合灰雾对人体和动植物的异变能力，谁知道这些细菌和病毒会不会变成另一种形式的怪物？
因此在人们疯狂囤积了大量物资后，各大直播间便开始售卖，可以把生活垃圾，厨余垃圾变废为宝的产品。
以及一些物品，经过小小都改造后，能重复利用的小妙招。
致力于减少，生活垃圾的产出。
叶清瑄都不需要怎么去找，只要进叶良成的直播间，随时随地都挂着这些产品的链接。
叶清瑄感觉，现在种花国每一个人的家，都被家里的主人，改造成了一个个小型的，能自给自足的生态仓。
有维生素有自己种蔬菜和水果，主食有红薯和土豆，蛋白质有芦丁鸡产出的鸡蛋。
哪怕没有国家的帮助，一年之内，靠自己也能活得很好。
也正是因为，种花给他的国民们提供了这样的优良生存环境。
饭饱思淫欲。
网上那些在网暴她和萧然的人，也正是因为他们现在能吃饱，穿暖，在暖烘烘的房子里。
每天除了锻炼，吃饭，种菜，养鸡没有任何娱乐活动。
才会吃饱了撑的，开始在网上说那些不过脑子，没有是非观的话。
真是刀子不扎在自己身上,永远不觉得疼。
自己的利益没有受到损害，就能轻飘飘的说一句，罪犯也有人权这样的话。
这些人对网络上的陌生人都能有那么大的恶意，现实生活中肯定也是些，不好相处的人。
对于这一类人，他们在现实生活，唯唯诺诺，在网络上肆意攻击陌生人，获得满足感。
叶清瑄相信等灰雾过后，这些人不管有没有觉醒异能，下场都不会好。
如果他们之中有人觉醒了异能，一定会小人得志，无法控制自己对他人的不满，肆意用异能去攻击他人。
这些品行不佳的人，就会成为国家，在异能觉醒初期，用来震慑宵小，维持秩序。
那杀鸡儆猴的鸡。
会被国家，以雷霆手段强制清除。
放宫斗剧里，别说三集，连一集都活不过。
如果他们没觉醒异能，依旧在网络上对他人，进行无差别的网暴，以满足自己变态的心理。
那么叶清瑄相信，那些被网暴的人，就算他们自己没有觉醒异能，他们总有朋友，家人，觉醒了异能。
那些千奇百怪的异能力，会给这些在网络上宣泄恶意，肆意谩骂他人的垃圾们提供千百种，让他们求死不能，求死不得的酷刑。
就像是那些熊孩子，你看他们被家里大人宠得，无法无天。
等他们长大了，社会会教他做人。
那些在背后纵容熊孩子的熊家长，最后也会自食恶果。
对于这些活不了多久的垃圾，叶清瑄连一个眼神都懒得给。
现在天冷她也没法像以前一样，每天晚上都洗澡，也就是白天锻炼完，才会用空间的热水，洗去一身的汗水。
晚上就简单的泡个脚暖暖身体，同时叶清瑄还会在泡脚桶里，放了对身体好的泡脚包，泡脚养生两不误。
以前冬天的时候，她就很爱泡脚。
因为体虚的原因，她常年手脚冰凉。
每次泡完脚后，感觉浑身都暖烘烘的，带着一身热气，爬进冰凉都被窝，就算一晚上不开电热毯，都能睡得很好，一觉到天亮。
不会出现，因为暖气和电热毯，弄得很干，要半夜起来喝水。
…………
一夜好眠，重生后养成的早上5点半起床的，强大生物钟，让叶清瑄自然而然的就睁开了眼睛。
躺在床上做了几个拉伸运动，将身体唤醒。
刷完牙，将口腔的细菌清理干净。
从空间拿出一杯温水，小口小口的喝完。
她小时候脾胃弱，一口气喝完，会把空气吃进去，导致胃不舒服。
所有，之前的叶清瑄不管是喝水，还是吃东西，都是慢慢悠悠的，也不会说话。
不然空气吃进胃里，难受的也是她自己。
感受着水流通过食道，流入五脏六腑，瞬间叶清瑄感觉自己，整个人都活了过来。
这是她从小就养成的习惯。
早上起来空腹喝一杯，温度在35-40度的温开水。
不仅不含任何热量，可以快速补充晚上丢掉的水分，还可以促进血液循环，让身体快速醒过来。
洗漱完，叶清瑄去到一楼的健身房内。
日常不怎么使用的房间，叶清瑄都是，将它们严严实实的封闭起来，避免内部的热量流失。
同时健身房又是她每天早上起床后，需要使用的空间。
万全的设计师，在了解过叶清瑄平常的生活习惯后。
出于节能方面的考量。
特意把健身房放在了卧室正下方。
卧室的地板便是健身房的天花板，整个别墅的供暖管都是设置在地面上的。
卧室供暖管暖在给卧室提供热量的时候，就会有一部分的热量溢散到，卧室正下方的健身房内。
这样早上起来，哪怕健身房的供暖，刚刚打开，也不会很冷。
属于叶清瑄能忍受的程度。
戴上负重环，在脚踩发电单车上，一待就是40分钟。
骑了35.6公里的路程。
发电机上也显示电量，又上涨了一格。
只不过这一格刚刚发的电量，很快又会因为，要给房屋各处供暖，消耗殆尽。
接下来就是一系列的力量和耐力方面的训练。
包括，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，杠铃训练，哑铃弓步走，仰卧抬腿，靠墙静蹲，平板支撑，双杠臂屈伸……
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