《热疗养生》小说免费阅读 ggds.cc
海参鸽蛋汤——
海参鸽蛋汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，适合身体虚弱、免疫力低下、病后康复等人群食用。以下是一份海参鸽蛋汤的调养药膳配方：
**材料**：
- 海参 2 只
- 鸽蛋 10 个
- 红枣 5 可
- 枸杞 10 克
- 姜片 2 片
- 葱段 2 根
- 料酒 1 汤匙
- 盐适量
- 鸡精适量
- 清水适量
**制作方法**：
1. 将海参用清水泡发，洗净后切成小块备用。
2. 将鸽蛋煮熟，去壳备用。
3. 将红枣、枸杞洗净备用。
4. 锅中加入适量清水，放入海参、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒，大火煮开后转小火炖煮 1 小时左右。
5. 加入鸽蛋，继续炖煮 10 分钟左右。
6. 加入适量盐和鸡精调味即可。
**功效**：
1. 海参具有补肾益精、滋阴润燥、养血止血等功效，可提高免疫力、延缓衰老、促进伤口愈合等。
2. 鸽蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有补肝肾、益气血、清热解毒等功效，可提高免疫力、促进生长发育等。
3. 红枣具有补中益气、养血安神等功效，可提高免疫力、改善睡眠等。
4. 枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，可提高免疫力、抗衰老等。
**注意事项**：
1. 海参泡发时要用冷水，避免用热水，以免影响口感和营养成分。
2. 鸽蛋煮熟后要去壳，以免影响口感。
3. 炖煮时要用小火，以免汤汁过于浓稠。
4. 盐和鸡精的用量要根据个人口味适量调整。
以上是一份海参鸽蛋汤的调养药膳配方，你可以根据自己的口味和身体状况进行调整。
当归生姜羊肉汤——
当归生姜羊肉汤是一道传统的药膳，具有温中补虚、祛寒止痛的功效。以下是一份当归生姜羊肉汤的调养药膳配方及制作方法：
**当归生姜羊肉汤调养药膳配方：**
- 羊肉 500 克
- 当归 20 克
- 生姜 30 克
- 红枣 5 可
- 枸杞 10 克
- 盐适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
**制作方法：**
1. 将羊肉洗净，切成小块，放入开水中焯水去腥，捞出沥干备用。
2. 当归、生姜洗净，切成薄片备用。
3. 红枣、枸杞洗净备用。
4. 将羊肉、当归、生姜、红枣、枸杞放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 1.5-2 小时，至羊肉熟烂。
5. 加入适量盐、料酒、胡椒粉调味，即可食用。
**功效与作用：**
1. 温中补虚：当归生姜羊肉汤中的羊肉性温，具有温中补虚的作用，适合体质虚寒、手脚冰凉、面色苍白等人群食用。
2. 祛寒止痛：当归、生姜具有祛寒止痛的作用，适合寒性痛经、关节疼痛等人群食用。
3. 补血养血：当归具有补血养血的作用，适合贫血、血虚等人群食用
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