《我开的真是孤儿院，不是杀手堂》小说免费阅读 ggds.cc
“可恶！”
花汐月气得身体颤抖。
她攥紧粉拳，对着钱七用力哼了一声。
“腿长在本姑娘自已身上，本姑娘想走就走！”
“你们还拦得住我？”
钱七蹲在房顶，指尖绕着青丝。
她淡淡道：“我家公子轻功天下一绝。”
“你确定要试试？”
花汐月晃了一下头，一脸不屑的说道：“试什么？”
她转身向育婴堂走去。
“我就喜欢当丫鬟的感觉，你管我？”
“你这个小二品，你还是管好你自已吧！”
“哼！”
花汐月头也不回的走了回去。
钱七蹲在房顶上，有些哭笑不得。
她摇了摇头，身影一晃，消失不见。
另一边。
陈烨带着两个孩子走进隔壁街的一个大院子。
推开院门。
一片由黄泥捶打成的练武场展露在两人面前。
练武场足有百余平米，角落中放着各种兵器、石锁等器材。
墙边立着一个人型标靶，上面插满了各种暗器。
陈武、陈灵两人见到宽阔的练武场，小脸上顿时露出惊讶之色。
“爹，这……这是……”
陈武咽了咽口水，眼中闪动亮光。
“这是咱家的院子，以后习武授课，就在这个院里。”陈烨笑眯眯的说道。
听到这话，陈武兴奋的跑到兵器、石锁旁，一阵乱摸。
陈灵也好奇的看着周遭的器材。
陈烨让两个孩子发散了一下好奇心。
过了几分钟，他才开口把两人喊了过去。
“小武，小灵，习武不是你们想象中那么容易。”
“正所谓，万丈高楼平地起，习武要先练基本功……”
陈烨站在两人面前，将自已昨天从《八卦掌》、《咏春拳》中看到的武学概论讲给二人。
“最基本的基本功就是桩功。”
“你们看我的动作。”
陈烨双腿平行开立，腰臀微微下沉，胸平背圆，双拳收于腰间。
做出一个标准的马步桩功。
陈武、陈灵照着陈烨的样子，也摆出一个马步。
“膝盖不能超过脚尖，胯要向前内收。”
“大腿与地面平行。”
“小武，再蹲得低一点……”
陈烨纠正两人的姿势。
在武学上，桩功的意义非比寻常。
与敌交手，是殊死搏斗。
武者要有极强的打击爆发力和一定的抗击打能力。
桩功是一种极佳的入门锻炼方法。
蹲马步桩的时候，双腿会承受极大的负荷。
外练双腿的同时，也能锻炼到内脏。
双腿与地面平行，承担上身重量需要很大的力量。
蹲桩功，咽喉自锁，提肛缩阴，气沉丹田，锁闭两头。
身体上下两处都能得到很好的锻炼。
在武学上讲，这叫做“提气”。
按照陈烨现代思维的理解就是：
两头沉气，胸膜托住胸部脏器，再通过腹部肌肉的自然收缩，将腹腔各器官自然收紧。
使整个身躯处于一个内气非常充盈的状态。
这样，身体任何部位都能承受更多外力。
也能以更大的能量向外发力。
陈烨指导两人做出标准的桩功姿势。
他也站在旁边，和两人一同练起了桩功。
陈烨丹田充满了内力，精力无穷，站桩的话，站上七天七夜都不会感到疲累。
越是对武学深入，陈烨对内力这东西就越感到奇妙。
为什么大武朝会有内力这种东西？
这是如何诞生出来的？
这些本质性的问题，总会引起陈烨的思考。
三人站在练武场中央的黄泥地上，一同练着桩功。
陈烨一边站桩，一边在心中推演《八卦掌》的内功法门。
他打算把《先天一炁功》的精华部分嫁接到《八卦掌》上。
这样练出来的内功根基将会无比扎实。
稍微改动一番，也能传给小灵。
放眼江湖，没有哪门的内功比道门的更扎实、稳定。
陈烨要做的就是创出一门对资质要求不那么高，但质量依旧不差的内功心法。
他还参考了《千叠百浪诀》、《玄冰真诀》、《无相真诀》。
不过由于陈烨目前掌握的内功心法不多，眼界不够开阔。
他对改良宗师功法还没有什么头绪。
玉叶堂收集的那些内功心法、武学典籍远远不够。
若是能阅览大量的武学典籍就好了。
陈烨一边思索，一边推演内功。
时间一分一秒过去。
陈武站在阳光下，额头上流出汗水。
他保持着马步桩功的姿势，牙关紧咬。
不知过去多久了。
陈武只感觉自已要撑不住了。
双腿酸痛，感觉都不像是自已的了。
除了能感觉到一根筋连接着腿，陈武什么都感觉不到。
只有无穷无尽的酸痛。
陈武咬着牙，偷偷瞥了一眼身畔。
只见陈灵俏脸通红，一脸认真。
她身体也在微微颤抖，额头不断
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