“重点很简单，不费脑。”盛逢时见他神色担忧，少不得安慰两句，“重在坚持。”
她坚持了十来年，效果相当好。
陆师兄茫然地抬头，见盛逢时袖子撸好，一边活动筋骨，一边道：“静心凝神，将灵力包裹全身，从体外到筋骨都要保护到，然后半蹲下。”
陆师兄和钟范阳顺着她的动作视线下移，半蹲？
盛逢时半蹲下，一手按着地面，一手扬起，在两人静静等待的目光中，五指猛地一紧，大臂带小臂大开大合地呼呼挥拳。
“砰砰砰砰——”
声音沉闷又瓷实，威力自盛逢时拳头落地处向四周扩散，每一拳落下，小山丘都往下陷了一点，震得鸟雀乱飞，树叶簌簌落下。
静静等待的两人：“？”
先是疑惑，随后只觉得脚下微震，一股庞大的力量从脚底穿过，恰到好处地避开了他们，又不妨碍他们清楚的感知脚踩的山头，在以肉眼可见的速度一拳矮一点。
两人目光里的费解逐渐惊恐，惊恐中透着茫然和无措，体修炼体是这个动静吗？
陆师兄抓着钟范阳的胳膊，站得稳稳的，双目发直，脑海只闪过一个想法，“……师妹练成这样捶了多少座山？”
钟范阳：“……”
他怎么知道！
她在干什么！
脑海中猛地闪过那日在瘴林盛逢时炼解药她对着大鼎“哐哐哐”的模样，跟现在这死出一模一样！
盛逢时捶了十拳后突然停了下来。
陆师兄恍惚了一下才回神，结束了吗？
视线聚焦刚看过去，就见盛逢时换了个姿势，还不忘讲解，“不要只练一边，换只脚半蹲，换只手继续捶。由于右手是常用手，力量会更强，灵活度会更好，所以左手的训练强度要更大。”
话落，又是一阵——
“砰砰砰砰——”
……
海拔高度变了又变，终于在她捶了十几拳后停了下来，似乎是捶爽了，起来的时候一脸意犹未尽，总结道：“就这
么炼，炼到一天下来仍有余力的时候，适当的撤一点灵力对筋骨
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