《三十岁那年，我身体开始再次发育》小说免费阅读 ggds.cc
林简没有休息，立刻按下手表的计时器，就沿着跑道朝公园深处跑去。
相比起自行车最低骑行四十公里的距离，长跑十公里，听起来倒是轻松很多。
可实际上一点也不轻松。
经过四十公里的骑行，他的体能剩余并不多。
而长跑十公里的完成时间限制通常为30分钟到1小时之间。
时间有些紧迫。
林简深吸口气，步伐频率逐渐加快起来。
这个公园其实他很熟悉了，几乎从搬来董安店里的第二天起，每天都有来这里跑步锻炼。
而整个公园围绕着一座人工湖建立，景色不错，他所在的跑道贴着水边绕湖一圈，距离约为五公里左右。
所以理论上他只用绕着公园跑两圈就行。
由于刚刚体质的属性值提升，林简的体能其实得到了一波补充的。
所以他才敢不断加快自己的步频。
两圈说长不长，说短不短。
当林简跑完十公里的时候，他看向了手表。
上面显示用时40分35秒。
理论上这個成绩比前面两项好多了。
当然，这个成绩是得益于体质增强后带来的增益。
否则按刚刚骑行完的体能状态，林简估计自己的用时还得往后推个几分钟，甚至用时五十分钟都有可能。
但谁叫他一直会进步呢，这也是没办法的事。
十公里长跑用时40分钟左右，说实话，这是林简今天唯一满意的一个成绩了。
因为一般的业余跑步爱好者。
跑完十公里的时间，大概在70分钟左右。
初跑者或身体状况一般的人，用时只会更多，可能需要1小时30分钟。
即便是长期锻炼的人，完成10公里的时间，也得在50分钟到1小时之间。
真正能突破五十分钟的，只有一些专业跑者才能做到。
所以他的这项成绩，算是真正达到了职业级水平。
但话又说回来，满意也只是因为前两项成绩太拉跨了。
他很清楚，这个成绩并不值得骄傲。
有不少职业选手的成绩可是在33分钟至40分钟之间的。
他的水平顶多是摸到了职业级的门槛而已。
同时，林简也更加期待属性突破9的那一刻了。
那时候，起码不是摸到职业门槛的水平。
不过今天就锻炼到这吧。
他锻炼的目的也是为了更好的发育，适量的运动才是最好的，过度透支身体不可取。
现在，林简最需要的是好好的补充一波能量。
所以他直奔附近的快餐店。
一个小时后，林简意犹未尽的走出快餐店。
他觉得自己现在有些膨胀了。
准确来说是嘴变叼了。
快餐店的那些饭菜，他吃起来总觉得差点意思，无论是色香味都差强人意。
这可能跟他的五感提升有一定的关系。
但林简认为这还不是主要的，而是快餐店在食材的挑选上，诚意并不足。
很多菜都是为了节省成本，挑选了一些相对便宜和营养价值低的食材。
要么就是食材不够新鲜，营养流失严重。
最关键的是，吃一顿价格还不低。
“看来想要吃的好，还得自己动手才行。”林简心中已经有了自己下厨的打算。
虽说董安的店里就一个平底锅和电磁炉，小锅小灶的，但好在锅碗瓢盆齐全，弄点吃的不成问题。
林简心里仔细盘算了一下，发现自己下厨这事性价比其实挺高。
不仅能节省饭钱，还能通过学习到的厨艺知识，提升自己的精神上限。
可谓是一举两得。
于是，回到自行车店，他便掏出手机，开始刷美食教学视频。
不得不说，互联网时代，就没有你搜不到的美食做法。
林简的学习能力非常强大，光是一个下午的时间，他就学会不下十几道菜的做法。
为了验证一下自己的学习成果。
他下午便来到菜市场。
购买了不少食材。
回到店里，起锅烧油。
然后...毫无意外的他就失败了。
倒不是说他煎个蛋都能煎糊了的那种失败，而是做出来的味道，有点差强人意。
一句话总结出来就是，做不出人家饭店那味来。
林简反复试验反复总结，最终得出一个结论来。
火力不够。
说到底还得是咱农村的大锅灶才行。
只有炒出锅气了，菜才能好吃。
好在林简也不算白干，即便做不出别人那味来，但人天生对自己做的饭菜就有着极强的容忍度。
哪怕是在别人嘴里难以下咽，自己也会觉得还行。
所以林简还是吃的饱饱的，味道虽不美，但胜在营养搭配丰富。
吃完饭，像往常一样，他就要关店休息了。
这个时候一个快递小哥骑着电三轮来到店门口。
“你好，有一个快递。”
林简疑惑，自己也没有买东西
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