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第33章 练到趴下为止

小说:

光漏

作者:

硬耳牛叔

分类:

综合其他

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“低点,再低点!”陆浩对着张鑫怒吼,此时的张鑫正扛着空的杠铃杆在做深蹲,身体正在陆浩的催促下,一寸一寸地往下蹲。

“别想给我装蒜,平时你少爷我都能蹲六十公斤,你这空杆都下不去吗!”

“饶命啊少爷。”

被空杆压着,张鑫哭丧着个脸向陆浩求情,就连在一旁休息的李燚都有点看不下去。

不过就在李燚刚要开口求情的时候,陆浩接过了徐叔递过来的铁棍。

“少爷,这是您要的铁棍。”

徐叔递过铁棍,面对张鑫的求饶却没有面露同情,“这是木家军给您加急打造的,结实得很。”

“谢啦徐叔,”

陆浩面对徐叔的笑容十分温暖,向和煦的太阳,只是转脸面对正在苦苦支撑的张鑫,脸色瞬间变了,变得满脸寒霜。

“哦吼,还能说话是吧,装也不装得像样些,要是没力气还哪说得出话来。”

一边说话,陆浩一边把棍子举高过头顶,眼看就要挥下来。

张鑫一咬牙,扛着杠铃就狠狠全蹲了下去。

“真的是,要早这样就不用搞得这么难堪了不是吗,”陆浩把棍子放了下来,“记住了,今天要是你们两个谁不把自己连趴下,那么我就把谁打趴下。”

“起开,废物。”

说完,陆浩接过张鑫肩上的空杆放到架子上面。陆浩摸了摸自己的大腿,估摸了下现在这个身体能够承受的最大重量,从地上拿起来四个二十公斤的钢片,一边放两个放到了杠铃杆上。

“少爷,我来吧。”李燚怕陆浩受伤,连忙上前阻止。

然而陆浩没有理睬,一意孤行走到了杠铃下边,好不容易做好的心理建设可不能让别人给破坏了。

不过想来陆浩也觉得有点想笑,这一百公斤的负重深蹲明明只是自己以前热身的重量,但是现在,却要做好心理建设才敢出杠。甚至,还有被别人怀疑自己蹲不起来。

陆浩摇了摇头,拒绝了张鑫的帮助同时也把自己脑海里的一切杂念甩了出去,深呼吸眼睛望向前方目空一切。

“耶巴蒂,莱维贝贝~”

曾经祖师爷的口号陪伴了陆浩整个训练生涯,每一次冲极限的时候来上一句,就能感受到有无穷的力量。闭气出杠,陆浩一气呵成,深蹲站起却卡住了。

看着陆浩好像没有

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