阳光炽**烘烤着大地400米障碍赛场地上各连特战选手严阵以待。

英雄特战连的姑娘们格外引人注目陆青戈、王倩、王萌、林美玲、刘丽萍五人并肩站在起跑线前眼神中既有对胜利的渴望也有对彼此的信任。

陆青戈深吸一口气身旁的王倩轻轻碰了碰她的胳膊低声道：“放轻松就像平时训练一样。”

陆青戈回以一个坚定的眼神。王萌和林美玲互相整理着装具刘丽萍则在原地做着最后的热身她们是一个整体缺一不可。

“预备——跑！”随着裁判一声令下选手们如离弦之箭般冲了出去。

陆青戈一马当先凭借着在负重长跑训练中锻炼出的腿部力量很快就冲到了队伍的前列。

紧随其后的王倩和林美玲也展现了同样的干练爆发力十足。

第一个障碍是矮墙。陆青戈跑到矮墙前一个箭步冲上去双手用力撑在墙顶。

在身体向上跃起的瞬间她下意识地收肘这个微小的动作避免了手肘被墙沿刮伤。

她的双腿在空中迅速跨过矮墙动作流畅而敏捷。

旁边一名C连选手由于冲劲过猛在翻墙时手肘撞到了墙沿吃痛之下身体停顿了一下。

而紧随陆青戈的王倩几乎是如法炮制干净利落地翻过矮墙林美玲则身形更轻盈落地时甚至没有发出太大声响。

“英雄特战连这几个丫头动作都这么标准！”场边的技术分析人员小声赞叹。

班长李红站在场边看着姑娘们的表现嘴角抑制不住地上扬心里那块石头稍稍放下。

陆青戈没有丝毫停顿继续向前冲去来到了钻铁丝网的区域。

她迅速趴下双手交替着向前爬行身体紧贴着地面尽量降低高度。

每一次手臂的伸展和腿部的蹬地都恰到好处。

此时一名D连选手在爬行过程中过于着急身体起伏过大结果被铁丝网挂住了衣服不得不停下来解开。

而王萌和刘丽萍也几乎同时进入铁丝网区域她们的动作同样标准高效王萌的沉稳和刘丽萍的耐力在此刻显现无遗她们紧随陆青戈之后保持着紧凑的队形。

“每个动作我练了上百次。”

陆青戈在心里默默

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给自己打气也给身后的姐妹们打气。她知道她们都一样。

接下来是独木桥。独木桥又窄又长在微风中轻轻摇晃着。

陆青戈深吸一口气压低重心脚步平稳地向前移动。

走到桥中间时一阵风吹来独木桥晃动加剧陆青戈迅速调整重心稳住了身形。

一名E连选手在过桥时过于追求速度没有压低重心结果在桥中间被风吹得失去了平衡一脚踩空掉进了旁边的泥坑里。

而王倩过桥时也遇到了一阵风她借鉴着陆青戈的经验身体微微下蹲手臂张开保持平衡有惊无险地通过。林美玲则凭借着良好的身体协调性如履平地。

陆青戈顺利通过独木桥后来到了跨越壕沟的障碍前。她助跑几步纵身一跃轻松跨越。

她的起跳点和力度把握得十分精准。王萌紧随其后虽然起跳稍显保守但也稳稳落地。

刘丽萍则展现了强大的爆发力跳跃距离甚至比陆青戈还远了一些。

“英雄特战连的整体水平令人印象深刻！”场边的技术分析人员由衷赞叹。

翻越高板墙时陆青戈采用了熟练的技巧借助助跑、抓沿、蹬墙一气呵成。

王倩和林美玲也几乎同时开始攀爬她们的配合仿佛演练过千百遍动作连贯没有丝毫拖泥带水。

一些其他连队的选手在翻越高板墙时明显方法笨拙花费了不少时间。

云梯障碍前陆青戈双手抓住横杆迅速向上攀爬手臂肌肉紧绷充满力量。

王萌虽然上肢力量稍弱于陆青戈但节奏控制得非常好稳步上升。

林美玲则像一只灵巧的猿猴攀爬速度极快。

随着比赛的进行英雄特战连的姑娘们逐渐形成了一个领先集团

在跨越最后一个障碍——高栏时陆青戈轻松一跃而过朝着终点线冲刺。

紧随其后的是王倩、林美玲、王萌和刘丽萍。

“加油！青戈！”

“倩姐快！”

“英雄特战连冲啊！”

队友们在终点线旁为她们呐喊助威。陆青戈第一个冲过了终点线紧接着王倩、林

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美玲、王萌

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