看直播的网友，好多都不知道正念冥想。

别说网友不知道，工作人员也对这个内容没有涉猎。

本着刘pd交待的任务必须完成的原则，工作人员一定要探索出到底什么是正念冥想，明樱又如何通过这个正念冥想达到人间清醒的答案。

工作人员再次发问：“那么，这个正念冥想的具体做法呢？”

明樱好认真的样子：“就是专注呼吸，呼，吸。”

“这就没了？”

明樱：“也不是，内容有点多，关于正念冥想还有好多种呢，止和观啊、观呼吸啊、七支静坐法啊……”

“正念冥想”这一概念已经超脱工作人员的认知范围了，更何况明樱说的这些。

工作人员：“不如展开谈谈。”

他今天必须得到如何保持人间清醒的标准答案。

不过，明樱有明樱的想法。

明樱一听工作人员让她展开说，挥手拒绝：“算了算了，放下执念，开心就好。”

工作人员：？？？

明樱抱着小头盔，集安全意识与养生观念于一体的样子，乖巧发问：“还有别的事吗，没有别的事我去帮大家做饭了？”

工作人员憋了半天，才说：“没了。”

他怎么感觉无形中学会了保持人间清醒的另一条准则呢，就是放下执念。

不止是这个工作人员，弹幕也纷纷刷起。

【执念？这个词好古早啊，感觉像是我奶奶经常说的话。】

【就是啥事别钻牛角尖，没必要事事求个高低，所以才能人间清醒是吧？】

【等等，这是不是中庸之道吗。】

【明樱年纪不大啊，就已经有了这么多感悟了吗？】

当然，弹幕里并不是所有人都对正念冥想全然无知。

【明樱真的懂正念冥想！原以为她就是跟风练练呢，但是她刚才说那几个词，明显就是对冥想有很深的见解。七支法是包括禅学和南师都提过的冥想最佳方式，止和观也分别是冥想达到忘我和心流的两种方式。别看明樱随便只说了两句，但是听得出来，她对冥想真的很了解。】

这条弹幕跟科普似地对明樱的话解释发了一长串。

可能是打的字比较多，所以等大家哈哈哈完的弹幕飘过后，这条超长弹幕的出现，就引起了很多人的关注。

【啊啊？直播间惊现理论研究大神。】

【合着明樱保持人间清醒的方式，真的是因为冥想啊？】

【刚才不也说了吗，还有放下执念。】

这时，刚才那个理论普及弹幕发送的网友又出现了。

ta又发了一段解释：【就是因为正念冥想，才能保持觉知，才能放下执念，于是很多事情就不会被情绪牵着走了。】

有的人在嘻嘻哈哈看综艺。

而有的人已经本着学习课件的态度，认真研习起明樱的各种生活习惯了。

刚那个发了一长串弹幕的人，接着任凭网友怎么在弹幕中继续发问互动，ta都没再回复。

只留下一句：【不说了，接着学习明樱的养生大法了。】

其他弹幕：

【？？？】

【别走啊，不说清楚，我就更好奇了。】

【放下执念，放下执念。】

事情越是没有得到答复，越是引起大家好奇。

【要不放下理论知识，先看看明樱怎么养生的？】

【所以正念冥想是养生的范畴？】

【不重要不重要，明樱说了不重要。】

镜头跟随明樱一起来到了厨房。

邵思思和程少哲也刚买完菜回来，把菜递给了常思悦和肖宇后，邵思思还问：“你们俩今晚做什么？需要我们帮忙吗？”

【我们？】

【就去了个超市，你俩就这么近了啊，都用我们了。】

【嘻嘻嘻，我又磕到了。】

肖宇说道：“买菜已经很辛苦了，快去歇歇吧，厨房就交给我们了。”

常思悦也应和到：“是呀。”

邵思思和程少哲彼此对视一眼，然后同时应下：“好啊。”

“那就辛苦你们啦。”

【他俩对视了？他俩对视了！】

【这对视的含义太多了，又不想多接触，又不想打扰到别人，是这个意思吧？】

【笔给你你来写。】

邵思思和程少哲刚一同要离开厨房，就碰上了要来帮忙的明樱。

明樱看看要一块去客厅的邵思思和程少哲，再看看准备要一起做饭的常思悦和肖宇。

特别生硬地说道：“哎呀，我突然想到，我还有事，我要去拍八虚了。”

【哈哈哈明樱你这个离开理由是现编的吧？】

【表情多少有点生硬了哈哈哈。】

【什么是拍八虚？】

【谁说厨房都是修罗场啊，看他们这几个人，真是和谐到不能再和谐了。】

也就在这时候，罗叶明也挤进了厨房。

他刚就一直关注直播间的动态呢，现在厨房人多，他得赶紧过来。

他进来的时候，明樱、邵思思和程少哲三人已经打算离开了。

罗叶明：“去哪啊？”

邵思思和程少哲并不愿意和他多话。

明樱无所谓，明樱小嘴叭叭的：“我们都有自己的事要忙。”

罗叶明：“那你们都走了，只留下他们俩做饭这多累啊，一起帮帮忙吧。”

【又来了，他又来了，说话非得这么拐弯抹角。】

【想说他们三不帮忙就直说，每次非得绕着弯说。】

明樱直接回道：“是啊，那你想帮忙的话，就待会吃完饭把碗刷了吧。”

【哈哈哈哈哈这么简单就怼回去了？】

【快告诉我，以后我冥想后是不是嘴皮子也能这么利索？】

罗叶明左右为难。

他现在已经不怎么敢招惹明樱了。

一是他发现明樱现在网络喜好度很高，他直面硬刚只会让自己越发像个“降智反派”。二是明樱嘴皮子太厉害，他无论怎么说话，明樱都能找着由头怼回去。

罗叶明只能应下洗碗差事。

不然还能怎么办，和人气嘉宾明樱应对，招来的只有网友更多的厌恶。

这时镜头时而切换。

一会直播间的镜头停留在厨房，一会停留在客厅，还有一会停留在露台上。

罗叶明反复琢磨之下，最终选择了去露台和明樱出现在同一镜头下。

镜头一转到客厅，弹幕就嘻嘻好甜。

【他俩在玩游戏企鹅破冰台诶！】

【看！他俩靠近了。】

【啊啊啊，程少哲的手是不是快碰上了。】

【邵思思触电一般地躲

开了。】

【可是邵思思她脸红了？】

【红了吗？】

【红了红了！】

【太甜了，俩人纯纯地暧昧期暗恋谁能懂啊。】

镜头在转到客厅，弹幕也嗷嗷嚎叫也没停下。

【常思悦真是什么都会啊。】

【刀工这么牛啊？土豆丝切得也太细了吧？】

【快看肖宇，他炒糖色上色也太强了吧。】

【啊啊啊，再看常思悦，她把萝卜雕花了？】

【何止啊，常思悦刚才切了蓑衣黄瓜？】

【天啊肖宇开始摆盘了，这审美这配色绝了。】

【救命，他俩这是恋综还是厨王争霸啊，他俩之前也没说自己这么会做菜的呀？】

【俩人太强了，太强了。】

等镜头在换到明樱和罗叶明所在的露台时，气氛瞬间骤降。

不像客厅里微甜的暧昧气息，也不似厨房里巅峰对决的紧张气氛，露台上整个就是一个和谐、平静、安详场景。

明樱背对夕阳，手握空拳，开始敲肩膀。

整个场景之下，没有说话的声音，只有“空、空、空”细微的皮肉撞击声。

肩膀敲完，明樱深深地吸了口气。

闭目再睁眼，眼睛里明显有坚定的神色。

这次她再换空心掌，开始从右侧拍腋窝。

整个露台，只有轻微的嘭嘭声。

【这是啥？】

【明樱在干嘛？】

这时，一直被冷落在旁，没人搭理的罗叶明终于受不了了。

他是来蹭明樱流量的，可这明樱一点没打算给他分流量。

明樱一个人沉浸在自己的世界里，压根不管他的死活。

罗叶明那就自己找存在感：“明樱你这是在做什么？”

明樱刚好做完拍腋窝的动作：“拍八虚。”

罗叶明：“那是什么？”

明樱：“不说了，我气息恢复完毕，得开始下一个动作了。”

罗叶明不死心：“所以到底什么是拍八虚？”

明樱：“你自己查吧。”

就这样，明樱继续敲腹股沟、拍腿窝，搓膻中，最后收工吸气。

罗叶明一看明樱结束，终于找到机会了。

他赶快插空说话：“所以这是一整套拍八虚的动作，可以疏通经络强身健体，还能预防疾病……”

明樱压根没理他，她充耳未闻，突然放大了默念的音量：“引气归元，收功圆满。”

罗叶明继续说：“还能调养心神？”

明樱声音又大了些，开始第二遍念法：“引气归元，收功圆满。”

罗叶明：“白天什么时候拍都可以是吧？”

明樱最后一遍，气如洪钟：“引气归元，收功圆满。”

罗叶明：“拍八虚这么好，是不是没事就能拍？”

最后这句，罗叶明几乎是喊着说出来的。

喊完，他呛得直咳嗽，满脸猪肝红。

再看一套拍八虚做完的明樱，脸色微红、气血通畅，细密的汗珠伏在额上。

两厢对比，明樱健康得不得了。

然后明樱转头回道：“对了，你刚才说什么？”

【哈哈哈哈哈，明樱你是真的太投入了还是压根没听到？】

【我想起了我爷爷，凡是不想听的就装听不到。】