江为止挨打是值得全队一起观赏的趣味活动，季锋拎着几根冰淇淋走过来，塞给叶又绿和池圆圆，然后坐下。

大冬天，吃着冰淇淋，坐在边上看江为止逃窜。

老陈撒完了气，把网球拍一扔，气喘吁吁道：“我看你们是想把我气死，带了这么多学生就没见过你们这样的！上赶着去吵架！”

江为止缩在季锋身后，又露出个脑袋，道：“人家都掐上门来了……”

王弘不仅发布了长文，还直接艾特了他们几个的微博，带了话题，这还不还嘴吗？

王弘艾特了他们几个队员，不过江为止起初根本没看见，因为他的私信和艾特总是爆满。叶又绿基本也是这个情况。

倒是季锋，因为平时数据就很糊，顶多收到一些评论和点赞，很少有人特意艾特她。于是，她一登陆就看到了王弘艾特她的那篇屁话文学。

季锋第一个拜读了这篇大作，实在忍无可忍。

“陈指导，我们错了。”季锋坦率地说，第一个先滑跪。

“我差点儿就信了哈，你道歉的时候先把冰淇淋给我放下我还信你几分。”

陈教练简直被气笑了，以前真就没发现季锋也是个混不吝。比江为止还能气人，就现在，季锋坐在那儿，还啃着冰淇淋，老老实实地道歉，但是吃东西的动作不停，顺手还递给老陈一根儿巧乐兹。

老陈骂归骂，巧乐兹却是接过来了，他咬了一口，真甜。

巧克力脆皮融化在口中，老陈默默了一会儿，还是忍不住说道。

“年少气盛，不好。”

季锋歪歪头，看着老陈。

大家都慢慢围坐过来。

老陈叹口气。

“我是真的怕你们吃亏啊。”

老陈是带过周七河与孟橙的，她们两个虽然性格迥异，却都在媒体那里吃过大亏。

而他自己做运动员的时候，自媒体和网络都不够发达，所有的话语权都掌握在记者和纸媒手里，自然是更加谨慎。

老陈看着这群孩子，他们都是九零后甚至零零后，熟悉网络，习惯自己发声，能够直接接触粉丝和网友，对舆论话语权的厉害完全没有意识。

老陈有时候也想，自己是不是杞人忧天，过于古板了呢。

他知道，自己已经老了，甚至连意识和短道知识都已经跟不上了，这几年，老陈越发觉得自己那一套已经有点儿落伍了。

他自嘲般地摇了摇头，收起思绪，道：“行了，大家情绪也都发泄过了，前几天也让你们自己调节了心情，现在该复盘了吧？”

这次在美国盐湖城举办的世界杯，的确是近些年来，输得最惨的一次。

本赛季的世界杯进行到第四站，全队奔赴盐湖城作战，却节节败退，输了个精光，作为传统强项的500米，女队池圆圆作为曾经的五冠王，在进入本年之后仍然保持着很高的竞技水平，始终稳夺第一名，这次却在半决赛里因为拼得太凶而摔了出去。二号选手叶又绿，又一次被抓住了心态问题。

老陈先点了叶又绿的名字：“叶子先说吧，复盘得怎么样了。”

叶又绿简直是无奈了，说：“我又着急了。”

赛场上的叶又绿，虽然实力不错，却总是因为心态急躁冒进而为人诟病，随着她的实力提升，成为各路好手冲击金牌的巨大威胁，针对她的心态的战术就层出不穷。

叶又绿本来状态正佳，进入了finala决赛是顺顺当当的，问题就出在了决赛。

她站上赛道的时候，心里颇有些雄心壮志。

今天捞块金牌？

叶又绿这么想着，便定好了冰刀，摆好起跑姿势。

这她惯常使用的起跑姿势，被称之为丁字式起跑，能够在一定程度上加强起跑爆发力。

预备开始的时候，场馆就寂静下来，所有人都全神贯注地听着发令枪声。

也就那么一瞬间，枪响了，叶又绿的脚还没用上劲儿，旁边的运动员就窜了出去，叶又绿还没出发，人家就滑出去了。

裁判哨声吹起，判定该运动员属于抢跑，应当返回重赛。

叶又绿心里暗骂一句，重新回到起跑线，把冰刀踩实在了，姿势又重新摆好。

经过了一次出发，所有人的心情都绷紧了。

叶又绿也不例外，她全神贯注，甚至感觉自己已经有点儿过度专心了。

裁判举起了发令枪。

旁边的运动员动了！

砰——

叶又绿敏锐地捕捉到了身侧的运动员的动作，她几乎是条件反射般地弹了出去，用力一蹬冰，就冲出去了。

她的速度非常快，三两下就确定了领先优势。

场边的老陈教练，捂住了脸，真是不忍直视啊。

裁判吹响了哨子，又一次。

他礼貌地宣布：“二次抢跑，罚下。”

叶又绿抢跑了，而且，十分不幸的是，根据新规则，比赛若是发生两次抢跑，不论此人是否是首次抢跑，都要被罚下。

叶又绿就这么着出去了。

好气呀好气呀好气呀。

叶又绿下场的时候特意瞟了一眼k国的沈闵恩，她挑了挑眉，露出一抹不屑的笑。

那笑很淡，却有种意料之中的笃定。

第一次抢跑的就是沈闵恩，第二次出发时，沈闵恩用假动作晃了叶又绿，虚晃一枪，叶又绿正紧绷神经，马上就蹬冰出发了。

最终，500米获胜的是沈闵恩。

叶又绿垂头丧气地在休息室看到了比赛结果，对自己的脾气也是无奈。

这已经成为了叶又绿的致命缺点。在精进了技巧和体能之后，她的心态和滑商的缺陷就暴露出来，成为了finala的固定选手，但是却很难取得金牌。

叶又绿已经快气死了，但是她能怎么办呢。

老陈听完了叶又绿的复盘反思，问大家：“你们认为心态应该如何调整？”

这是一个很空泛的问题，但是，也是制约着一名运动员是否能够上一个台阶的关键问题。

论及心态，陈教练就看向了季锋，问道：“你说说。”

季锋想了一下，才谨慎地措辞：“可能是……自己既要接受失败，但又要保持对胜利的渴望吧。”

季锋的心态素来不错，世青赛之后更是成为了冰迷心中的紫薇星。不过，她的心态问题出现在世青赛之后，在得到过金牌之后，因为伤病原因，成绩一落千丈，连续两年没有触摸过重量级金牌，朴具里后来者居上，制霸了两个赛季。

季锋完全是失败到底了，才有了后续的胜利。

老陈问：“我让你和叶又绿搭配练习，你们两个应该互相交流。季锋，你这次的比赛问题也不小。叶

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