《这都要从我成为立海网球部经理那天开始说起》小说免费阅读 ggds.cc

为了规划训练清单，我开始忙碌……首先是柳同学提出可以借给我参阅他手头上有的成员数据。

我向柳同学道谢，并说道：“那样的话，我想尽可能要详细一点的资料。”

柳莲二确认：“全部吗？”

“没错……拜托你了。”

“客气。”如答应那般开始整理数据的柳莲二，“分内之事。”

我没有忘记由幸村同学带领的网球部目标是奠定全国强校的位置，还有达成全国三连霸，所以，我初定的训练菜单方向是在承受范围以内能稳扎进步的强度。

社团部室也有正选成员在正式赛事的录像，趁着没有练习赛的日子，从这两年的地区预赛到全国赛事，我都待在部室陆续借阅查看。

再接着亲身旁观了几次练习赛和训练，大脑有了一定的判断，我在晚上开始对网球部原有的训练清单进行改进。过程中，柳同学也有份协助。

在这段准备的时间里，切原君倒是一直不厌其烦来探口风。

「切原赤也：学姐，你给部长他们准备的训练菜单是怎样的啊？」

「切原赤也：我也要和部长他们一样的训练，双倍也行！我要变强然后打倒真田副部长！」

「切原赤也：（贴图：小狗打拳）」

关于已经打赢过三年级前辈并且体质特殊的切原君，我暂时为他拟定了两页正反都有的训练计划。有一项漫长的训练内容确实只有切原君才有……不过我不打算告诉他本人，因为我想他知道了之后多半会生气，而且能不能成功还是未知数。

夜晚十二点，敲定最后一个字，最后再重新确认所有资料没有出现错漏，我把资料收起来放进书包。

很久没有试过这么晚才睡觉了……困意涌上，我不禁小声打了一个呵欠，将窗帘拉好。

脚边差不多快要睡着的玛珑被我抱起来，暖和的一团，我轻轻亲了一下它的额头：“谢谢你陪我。”

“嗷。”玛珑也打了一个呵欠，困倦地舔了下鼻子。

*

“早安。”

赶在迈入五月的前两天，我将新的训练清单交给幸村同学，真田同学还有柳同学三人过目。

部室内经过少许沉默，幸村精市率先拿起桌面上那薄薄一沓约有几十页的文件。

“辛苦你了，白鸟同学。”

虽然乍眼一看分量不少，可实际上那并不是非常沉重的训练量……为了表达清晰，当中有不少训练项目我都补充了分析和说明。

“为了度过适应期，我初步拟定了三种训练菜单……正选成员是第一种，二、三年级是第二种，一年级学生是第三种，大家的发育期不一，启用不同的训练菜单是最好的选择，正选成员的训练菜单在大赛开始前，我也会为了调动比赛状态对你们有所调整。”

眼前三人都在低头认真翻阅新的训练清单，我交握垂在身前的手指平静阐述：“新菜单刚启用的一个星期我会再因应大家的训练情况单独作出调整……你们是运动员本身，如果有不能用的部分希望你们可以告诉我，我会再修改训练内容。”

秒针跳动的清脆声音在室内嘀嗒回响，我稍微忐忑的心跳随着这片安静渐渐与秒针同步。

片刻。

“不——不需要修改呢。”

幸村同学详阅完最后一页，抬头说道：“我觉得这份训练清单非常好，好得都让我有点惊喜了。”

“没错，比预想中的周详。”柳同学仔细阅览正选成员的训练清单，“综合部员身体状况和比赛数据推测而定的训练，和正规教练决定的内容也相差无多。”

真田同学凝神翻阅得最久，他过了一会才认真颌首，“今天的社团活动我想先试试这份训练菜单。”

看样子部里决策权最大的三个人都没有意见……我放下心。

“没有问题……到时候有不明白的地方我会解释。”

三巨头都率先亲身体验过新的训练菜单。在柳同学和真田同学微微的喘气声，还有幸村同学带着微妙笑意说出的一句“我有点期待明天了”的前提下，新的训练清单派发到网球部每个部员手上。

一年级的反应最小，只有颇为轻松的耳语交流声。

我下调了一年级原有的一成耐力训练量，作为填补，菜单上新增了平衡力跟柔软性的训练，还有每天摄取定量钙质以及蛋白质的要求，削减了枯燥性，也没有大量超过原有的训练量。

而二年级和三年级的部员集体沉默的反应却显得稍是喧嚣。

柳生比吕士从这片重压中借阅身边一个二年级部员的训练菜单，眼镜下的视线仔细阅读。

十多秒后，他确定了，二年级和三年级的耐力训练量比起之前上调了两成，加强了力量以及爆发力的锻炼，每个人更加新添了必须进行的技术精进项目。

不过比起他手上这份像是在部长要求下加过料的正选成员训练菜单，柳生比吕士觉得普通部员的训练可以称得上一句如沐春风。

幸村精市目光环顾一周道：“我和真田还有柳都亲身实验过了，我们都觉得没有问题。之后大家就以这份训练内容加油吧。”

部员统一回应：“是！”

正选成员的训练在刚开始的时候大有陷入水深火热的意思。

训练第一周，丸井在社团活动结束躺在地上休息的时候声音虚浮比喻道：“……说真的，如果说部长是‘练不死就继续练，死了就死了’，那么白鸟同学就像‘我知道大家快死了，但是大家不会真的死，加油’。”

这句话获得了同样趴在地上的胡狼桑原颤抖举起的大拇指认同。

对于这个评价，我不知道该回复什么比较好，只好安慰：“大家不会真的死的……我会看着你们，再坚持几天就会好多了，加油。”

言语贫瘠得让正在慢悠悠爬起来的仁王同学笑出声。

训练第二周，大家陆续习惯这种压着身体底线的疲劳了，我开始落践分区击球和闭眼反应的训练项目。

原本能应付的正选成员在我在他们腰间加上弹力带和调整负重，以及陪练对手变成从彼此里随机抽签之后，又身处在新一轮的水火之中。

我也开始分析正选成员各自的球风和打法，因应他们一个月后会上升的身体素质准备县大会前的特别训练。

训练强度和正选成员相差无多的切原赤也某天拖着酸疲的身体在更衣室哀声说：“白鸟学姐是到底怎么想到这些训练的啊？现在我看到学姐的脸就肌肉痛了。”

“肌肉痛有90%的概率是你主观的幻觉，赤也，事实上锻炼强度都在我们身体的承受范围内。”柳莲二合上储物柜回

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